人體最容易遭受的外感病邪共有六種：風、寒、暑、溼、燥、火、風邪位居其首，風邪侵犯人體，臟器中肺及肺所主關的皮膚均會受影響，發生相應疾病，要避免風邪入侵，可選取相應的穴位進行艾灸來幫助疏風解表，而風門正是能起到幫助穴位。
風門為風邪入侵之門戶，故名。一旦風寒之氣入體，則眷戀入體不出，久則如裡化熱，症形複雜更不易治癒。艾灸風門對於傷風、咳嗽、發熱、頭疼等症效果顯著，主治風疾，故名風門。是臨床驅風最常用的穴位之一。每天堅持艾灸，對感冒、傷風、咳嗽、發熱頭疼、頸椎病、胸背痛、肩膀痠疼等症，能夠起到很好的調理作用。
風門的簡單找法
風門穴在第2與第3胸椎之間旁開1寸5分。
取穴：把手從胸前轉向相反一側的肩，五指併攏，小拇指抵住肩胛骨的上端，此時中指之間所在的位置就是風門穴，左右各一穴。
艾灸風門正確方法
1、艾條懸灸：每次灸10-15分鐘，以溫和灸為主，隔日或3日一次，此法多用於中風，高血壓等症的防治。
2、隔姜灸：每次10-15壯，艾炷如黃豆或半個棗核大，以局部皮膚潮紅溫熱為度，每日或隔日1次，此法多用於預防流感等。
3、溫灸器灸：將艾條點燃放於灸盒內，放在風門穴處施灸30-60分鐘，每日可灸1-2次。
艾灸風門功效
風門屬足太陽膀胱經，與督脈交會，所謂風門即風邪之門戶，出入之要道，又名熱府，是熱氣聚集之意，此穴能瀉諸陽經熱氣，亦瀉胸中之熱，所以不論內傷外感，一切風症皆主之，艾灸風門有宣通肺氣，疏散風邪，調理氣機之功效。
艾灸風門的好處
1、防治感冒：風門即是感冒的預防穴，也是治療穴，多灸風門，可以預防感冒，如果覺得項背發冷，似有感冒的徵兆時，可在風門穴灸20壯。同時灸身柱，就會覺得脊背發暖，可以預防感冒，或減輕感冒症狀。
2、預防呼吸系統疾患：風門穴對於預防小葉性肺炎，肺門淋巴結核，初期肺浸潤，哮喘、支氣管炎、胸膜炎、百日咳等，都是重要的穴位。
3、預防腦出血：灸風門能預防中風、腦出血混到，可在風門穴上放血，會緩和腦補充血或出血，可以急救。
4、其他：肩痠痛，肩背軟組織勞損，頭痛，頸部痙攣，一般頭痛，只灸風門，身柱即可痊癒。
5、風門穴名解析：風 ，風邪，門，門戶。該穴位在易為風邪侵入之處，並能治風邪之為病，故被人認為是風邪出入之門戶。
春季氣溫變化無常，很容易受寒感冒、咳嗽等症狀，此時艾灸風門穴位，可以起到祛風散邪，預防感冒的作用，對於各種感冒症狀艾灸均有效果。平時艾灸此穴還可以增強抵抗力、預防感冒，並緩解上氣不接下氣、頭疼肩頸痠疼、胸背痛、眩暈、嘔吐及臉部浮腫等症狀，通過每天艾灸，再加上推拿按摩，能夠起到很好的養生效果。
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