人体最容易遭受的外感病邪共有六种：风、寒、暑、湿、燥、火、风邪位居其首，风邪侵犯人体，脏器中肺及肺所主关的皮肤均会受影响，发生相应疾病，要避免风邪入侵，可选取相应的穴位进行艾灸来帮助疏风解表，而风门正是能起到帮助穴位。
风门为风邪入侵之门户，故名。一旦风寒之气入体，则眷恋入体不出，久则如里化热，症形复杂更不易治愈。艾灸风门对于伤风、咳嗽、发热、头疼等症效果显著，主治风疾，故名风门。是临床驱风最常用的穴位之一。每天坚持艾灸，对感冒、伤风、咳嗽、发热头疼、颈椎病、胸背痛、肩膀酸疼等症，能够起到很好的调理作用。
风门的简单找法
风门穴在第2与第3胸椎之间旁开1寸5分。
取穴：把手从胸前转向相反一侧的肩，五指并拢，小拇指抵住肩胛骨的上端，此时中指之间所在的位置就是风门穴，左右各一穴。
艾灸风门正确方法
1、艾条悬灸：每次灸10-15分钟，以温和灸为主，隔日或3日一次，此法多用于中风，高血压等症的防治。
2、隔姜灸：每次10-15壮，艾炷如黄豆或半个枣核大，以局部皮肤潮红温热为度，每日或隔日1次，此法多用于预防流感等。
3、温灸器灸：将艾条点燃放于灸盒内，放在风门穴处施灸30-60分钟，每日可灸1-2次。
艾灸风门功效
风门属足太阳膀胱经，与督脉交会，所谓风门即风邪之门户，出入之要道，又名热府，是热气聚集之意，此穴能泻诸阳经热气，亦泻胸中之热，所以不论内伤外感，一切风症皆主之，艾灸风门有宣通肺气，疏散风邪，调理气机之功效。
艾灸风门的好处
1、防治感冒：风门即是感冒的预防穴，也是治疗穴，多灸风门，可以预防感冒，如果觉得项背发冷，似有感冒的征兆时，可在风门穴灸20壮。同时灸身柱，就会觉得脊背发暖，可以预防感冒，或减轻感冒症状。
2、预防呼吸系统疾患：风门穴对于预防小叶性肺炎，肺门淋巴结核，初期肺浸润，哮喘、支气管炎、胸膜炎、百日咳等，都是重要的穴位。
3、预防脑出血：灸风门能预防中风、脑出血混到，可在风门穴上放血，会缓和脑补充血或出血，可以急救。
4、其他：肩酸痛，肩背软组织劳损，头痛，颈部痉挛，一般头痛，只灸风门，身柱即可痊愈。
5、风门穴名解析：风 ，风邪，门，门户。该穴位在易为风邪侵入之处，并能治风邪之为病，故被人认为是风邪出入之门户。
春季气温变化无常，很容易受寒感冒、咳嗽等症状，此时艾灸风门穴位，可以起到祛风散邪，预防感冒的作用，对于各种感冒症状艾灸均有效果。平时艾灸此穴还可以增强抵抗力、预防感冒，并缓解上气不接下气、头疼肩颈酸疼、胸背痛、眩晕、呕吐及脸部浮肿等症状，通过每天艾灸，再加上推拿按摩，能够起到很好的养生效果。
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