近日，有一份关于纯母乳喂养的报告得到了妈妈们的广泛关注。
读完这份报告，我们可以抓到几个关键点：
☞世界卫生组织提倡6个月内纯母乳喂养，且坚持母乳喂养到2岁及以上。
☞调查后发现我国纯母乳喂养率仅29.2%，农村地区和中小城市比例偏低。
☞婴儿母亲对母乳喂养的认知不足也是造成这种母乳喂养状况的主要因素之一。
其实，母乳被一致认为是宝宝最理想的食物。
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认识母乳
母乳的主要成分是糖（乳糖）、易消化的蛋白质（乳清和酪蛋白），还有脂肪（可消化脂肪酸），都是根据婴儿的需要均衡配置的。
此外，母乳中还含有多种矿物质和维生素，以及有助于消化吸收的酶。
可以说，它是宝宝最好的天然粮食。
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母乳喂养到底有什么好处
研究表明，母乳喂养的婴儿能够享受多项健康方面的益处。
与喝配方奶的婴儿相比，接受母乳喂养的婴儿更不易患：
✘中耳炎。
✘能够导致呕吐和腹泻的肠胃感染。
✘湿疹、哮喘和食物过敏。
✘呼吸系统疾病，包括肺炎。
✘糖尿病（1型和2型）。
✘青少年时期和成人时期的肥胖症。
✘儿童白血病和淋巴瘤。
✘婴儿猝死综合征。
除此之外，母乳喂养还有很多很实际的优点，例如：
✔省钱
研究表明，喂母乳与喂配方奶所花的时间成本整体是一样的。
妈妈在保持自身均衡营养摄入的同时只需要摄入少量热量，而配方奶，辣么贵呢！
✔随时提供
无需事先冲调，永远37℃，喝奶方便快捷~
✔与宝宝更亲近
妈妈与宝宝相处是婴幼儿早教的重要组成部分。
在母乳喂养中，去感受亲子之间最独特的亲近吧。
✔帮助妈妈恢复身体
妈妈每日的乳汁分泌需要消耗近500千卡的热量，恢复好身材指日可待！
而且，母乳喂养还可以帮助子宫收缩哦。
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母乳喂养的频率
在妈妈和新生儿健康允许的情况下，分娩后1小时内母乳喂养成功率最高。
新生儿通常每24小时吃8-12次以上的奶。
最佳哺乳时间？当然就是宝宝肚子饿的时候啦（按需喂养）。
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母乳喂养里程碑一览
宝宝吃奶的过程也是非常有趣的一件事，来看看以下母乳喂养里程碑：
▎第1周：理解吮吸
第1周的重点是让宝宝知道如何正确吮吸-吞咽-呼吸，三者协调。
这有助于妈妈避免乳头疼痛和皲裂，还可以确保妈妈正确接受信息，分泌更多的乳汁，以满足宝宝的需求。
▎第2周-2个月：保持供需平衡
宝宝生长迅速，吃奶频率会有所改变，包括晚上睡眠时间。
孩子慢慢开始认识这个世界，不再乖乖吃奶。
▎4-6个月：开始吃辅食和出牙
宝宝不需要牙齿也可以吃辅食，添加辅食是为了让宝宝接受母乳之外的食物，为离乳做准备。
▎9个月：心不在焉地吃奶
这个月龄的宝宝好奇心很强，吃奶的时候容易分心。
找一个干扰少的地方，安安静静地给宝宝喂奶吧。
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母乳喂养过程中的小烦恼
▎乳头疼痛
症状：乳头开裂或者起泡
原因：主要是宝宝的含乳姿势不正确；还可能是酵母菌感染导致的。
酵母菌会引发宝宝口腔感染（鹅口疮），并且通过吃奶感染妈妈的乳头，有此情况应就医。
▎乳房疼痛
原因：乳房分泌过多乳汁，出现胀奶。
此时可以通过吸奶或者挤奶缓解一下乳房的压力，但切忌用力或过度排空乳房（可能会使乳房分泌更多乳汁）。
有时，乳房疼痛还可能是乳房肿块、乳腺炎等的表现，这时最好还是去看医生为好。
▎溢奶
溢奶通常会发生在母乳喂养的早期，乳房特别智能的反应，把多余的奶排出，减少乳腺管压力。
找出溢奶的原因是比较关键的，是奶水分泌过多，还是压力，还是宝宝的哭声刺激的？
妈妈可能会需要用到防溢乳垫，减少外出尴尬。
▎宝宝牙齿咬
妈妈被宝宝的牙齿咬到，是很痛的。
如果宝宝咬到了你，尽最大的努力保持冷静，然后将宝宝放下。
给宝宝传达一种信号：如果你咬我，就没有奶喝了。
宝宝咬你也是一个信号、一种警告，妈妈要想想最近有没有忽略宝宝的需求。
▎产假休完！
国家法定的产假天数为98天。
“全面二孩”落地后，全国有25省份陆续将产假延长至128天至158天。
广东、甘肃、黑龙江、海南及河南产假接近半年，西藏甚至可休1年。
重返职场，也是可以继续给宝宝喂母乳的。
即将回去工作前，妈妈可以事先让宝宝学会瓶喂母乳。
妈妈要熟悉吸奶器的使用方法和清洁方法，并且了解储存母乳的基本知识哦。
小贴士
母乳室温下可保存3小时，冷藏条件下可保存3天，冷冻条件下可保存3-6个月。
保存母乳，最好在储奶瓶上贴上“生产日期”以防混淆哦。
当然，关于母乳喂养这回事，这篇文章只是冰山一角。
想要真正让坚持母乳喂养的观念深入人心，提高对母乳喂养的认知、积极解决喂奶过程中出现的问题是必不可少的。
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