趙宧光的祖父是進士，父親17歲就考取了諸生，後因不耐塵世浮華，做起了隱士。趙宧光從小就學習四始六藝、古文奇字。
時光飛逝而過，青澀少年長成了翩翩公子，轉眼就到了適婚的年齡。經過反覆考量，長輩為他選中了出身於書畫世家的陸卿子為妻。這位才女果然如趙宧光期待的一樣，是可以與他琴瑟相和的靈魂伴侶。受父親的影響，趙宧光也沒有踏入仕途的打算，陸卿子也樂於過淡泊相守的日子，兩人就把所有的精力致力於學問。篆書在他心中的地位極高，也是他下了最多工夫的一種字體，這也為他日後的成就打下了基礎。翰墨環繞下，兒子的出生為這個家庭增添了更多樂趣。隨著兒子的長大，他們夫妻的聲名也越來越大。妻子被譽為“吳門兩大家”之一，是吳中閨閣詩人的翹楚；趙宧光則在聲韻學、訓詁學等許多領域都有所涉獵研習，並留下了一些著作。
對於篆書和篆刻的研究，趙宧光研究了很多年，最終以草書筆意入篆，開了草篆的先河，形成了自己獨特的書法風格。後來文徵明的一個曾孫還將女兒許配給了趙宧光之子。於是，趙宧光一家四口都以才華立世：父子以篆學揚名，婆媳以詩畫聞世。他以詩記錄著這裡的點點滴滴，享受著大自然賦予的寧靜心境。在松林的微風中，趙宧光著作萬卷，成書數十部，寫下了《寒山志》《趙氏類略》等涵蓋許多門類的專著。陸卿子也著有《考磐集》《玄芝集》等。雖然這些書籍大多沒能流傳下來，但是後人仍能從這些琳琅滿目的書名中窺探出作者淵博的學識和潛心學問的高潔品性。
晚年趙宧光的草篆寫得更加精絕，用筆輕重頓挫變化豐富，較之前人的篆書更加氣韻貫通、通靈飄逸。可惜在當時，他開創的草篆並沒得到眾人的一致認可，有些保守人士詬病其草篆有失沉穩。不過，藝術正是需要不斷創新才能流傳千年而生機不斷，趙宧光這種既尊重學習傳統也敢於打破傳統的精神才是最可貴的。開創了草篆的趙宧光在書壇雖然沒有取得應有的地位，卻對後世的印壇產生了巨大影響。一位老友特別欣賞他的草篆，常以其草篆入印，由此開啟了以書入印的新形式，自成一派。
清代浙派的開山鼻祖、西泠八家之一的一位大家也是在趙宧光的草篆上獲得啟發而獨出新意。之後吳昌碩等人的篆刻也都受到了趙宧光草篆的影響。可是成就再高，也無法挽留愛妻的亡故。陸卿子去世後，趙宧光早已看淡了生死，併為自己選好了埋骨地。只是他並沒有明確地告訴兒子，而是勒石一方，讓兒子去找。終於，在天平山的石隙裡，兒子找到了趙宧光手書的“趙宧光埋骨處”，而這裡恰與趙宧光之父在寒山南坡的墓遙相守望。
寒山千尺雪，摩崖、飛瀑是趙宧光與天地自然的呼應和鳴；生相守、死相依，至純至孝則是他的林泉萬古心。
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