5分鐘做好的百搭輔食,大寶小寶都愛吃,二胎媽媽必學


5分鐘做好的百搭輔食,大寶小寶都愛吃,二胎媽媽必學

記得木木8個月左右的時候我做了一次南瓜瘦肉泥,她5歲的姐姐CICI看見了:”媽媽,看起來好好吃,我也想試一試耶,你以前也做過給我吃嗎?“

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我騙她:”嗯,有做過吖,你不記得了嗎?“ 因為說沒做過,她就會心理不平衡,覺得我偏心...

結果試了一口之後她舉大拇指:"媽媽,這個太好吃了,我也要一份!!!"

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看到渴望的小眼神,雖然覺得有點麻煩,最終還是花了十幾分鍾給她做多一份。

最後看到她們美滋滋的喝濃湯的時候,感覺整個世界都是美好的,CICI十分鐘前讓我火冒三丈的事情都忘記的一乾二淨。

也許當媽的都這樣吧?平時再累再生氣,看到孩子們的笑臉就都治癒了。

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南瓜最出彩的就是它的甜味和維生素A 。簡單的說,維生素A可以讓你的視力,皮膚更好,並且可以促進傷口的癒合和細胞再生。

加了南瓜的瘦肉不但不材,還感覺嫩滑,而且很神奇的是:混合之後帶有板栗的香味,大愛

從此之後隔三差五我就會做這樣的南瓜瘦肉濃湯(偷懶版),蒸一蒸,攪一攪就好了,雖然簡單,但我們每次都能光盤(我也喜歡吃)。這款我們家最受歡迎的輔食推薦給你!

南瓜瘦肉泥

[ 食材 ]

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食材:南瓜100g/瘦肉50g

月齡:7月+

[ 做法 ]

- step 1 -

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1. 南瓜去皮切厚片;

- step 2 -

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2. 瘦肉切小塊(瘦肉咱們最好選擇梅花肉或者純瘦肉);

- step 3 -

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3. 把切好的南瓜以及瘦肉放入蒸籃;

- step 4 -

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4. 放入已加水的熱飲杯中,按蒸煮啟動健(約20分鐘);沒有這款機器的媽媽可以放入蒸鍋,蒸15分鐘左右,就可以出鍋啦(用筷子輕輕戳一下,很輕鬆的透過南瓜就是熟了)

- step 5 -

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5. 倒出多餘的水,把蒸好的南瓜以及瘦肉倒入進熱飲杯,再倒入約100ml的開水攪拌均勻即可(這裡的水是參考量,麻麻們在家用其他攪拌機的時候可以逐步加入水,隨時查看稀稠程度決定加多少哦);

- step6 -

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6. 這個南瓜瘦肉泥適合7個月以上寶寶吃;

文 | CICI媽

圖 | Vivienne

經歷越多,就越貪戀這世間的美好,哪怕只是一瞬間。只想平平安安度過這一生,能一直陪著愛的人,吃飯、聊天、玩耍,消磨時間就好。


Hi,大家好,我是CICI媽。

當媽之前,我是一名拼殺職場的設計師,現在我是擁有兩個可愛閨女的輔食博主兼兒童發展心理學碩士在讀生。

大寶cici出生,跟著教科書養孩子的我也是手忙腳亂; 二寶沐沐是一個對雞蛋牛奶大豆麵粉都過敏的小可憐,慶幸在營養師朋友指導下學習營養學、鑽研做輔食,為了閨女變成學霸,也是狠狠的感動了自己一把。

現在孩子們慢慢長大了,兒童心理學也變成我鑽研的新方向。學習、帶娃、追求自己的夢想一樣沒耽誤,原來,每個媽媽都是超人,我是真的信了。


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