5分钟做好的百搭辅食,大宝小宝都爱吃,二胎妈妈必学


5分钟做好的百搭辅食,大宝小宝都爱吃,二胎妈妈必学

记得木木8个月左右的时候我做了一次南瓜瘦肉泥,她5岁的姐姐CICI看见了:”妈妈,看起来好好吃,我也想试一试耶,你以前也做过给我吃吗?“

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我骗她:”嗯,有做过吖,你不记得了吗?“ 因为说没做过,她就会心理不平衡,觉得我偏心...

结果试了一口之后她举大拇指:"妈妈,这个太好吃了,我也要一份!!!"

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看到渴望的小眼神,虽然觉得有点麻烦,最终还是花了十几分钟给她做多一份。

最后看到她们美滋滋的喝浓汤的时候,感觉整个世界都是美好的,CICI十分钟前让我火冒三丈的事情都忘记的一干二净。

也许当妈的都这样吧?平时再累再生气,看到孩子们的笑脸就都治愈了。

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南瓜最出彩的就是它的甜味和维生素A 。简单的说,维生素A可以让你的视力,皮肤更好,并且可以促进伤口的愈合和细胞再生。

加了南瓜的瘦肉不但不材,还感觉嫩滑,而且很神奇的是:混合之后带有板栗的香味,大爱

从此之后隔三差五我就会做这样的南瓜瘦肉浓汤(偷懒版),蒸一蒸,搅一搅就好了,虽然简单,但我们每次都能光盘(我也喜欢吃)。这款我们家最受欢迎的辅食推荐给你!

南瓜瘦肉泥

[ 食材 ]

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食材:南瓜100g/瘦肉50g

月龄:7月+

[ 做法 ]

- step 1 -

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1. 南瓜去皮切厚片;

- step 2 -

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2. 瘦肉切小块(瘦肉咱们最好选择梅花肉或者纯瘦肉);

- step 3 -

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3. 把切好的南瓜以及瘦肉放入蒸篮;

- step 4 -

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4. 放入已加水的热饮杯中,按蒸煮启动健(约20分钟);没有这款机器的妈妈可以放入蒸锅,蒸15分钟左右,就可以出锅啦(用筷子轻轻戳一下,很轻松的透过南瓜就是熟了)

- step 5 -

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5. 倒出多余的水,把蒸好的南瓜以及瘦肉倒入进热饮杯,再倒入约100ml的开水搅拌均匀即可(这里的水是参考量,麻麻们在家用其他搅拌机的时候可以逐步加入水,随时查看稀稠程度决定加多少哦);

- step6 -

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6. 这个南瓜瘦肉泥适合7个月以上宝宝吃;

文 | CICI妈

图 | Vivienne

经历越多,就越贪恋这世间的美好,哪怕只是一瞬间。只想平平安安度过这一生,能一直陪着爱的人,吃饭、聊天、玩耍,消磨时间就好。


Hi,大家好,我是CICI妈。

当妈之前,我是一名拼杀职场的设计师,现在我是拥有两个可爱闺女的辅食博主兼儿童发展心理学硕士在读生。

大宝cici出生,跟着教科书养孩子的我也是手忙脚乱; 二宝沐沐是一个对鸡蛋牛奶大豆面粉都过敏的小可怜,庆幸在营养师朋友指导下学习营养学、钻研做辅食,为了闺女变成学霸,也是狠狠的感动了自己一把。

现在孩子们慢慢长大了,儿童心理学也变成我钻研的新方向。学习、带娃、追求自己的梦想一样没耽误,原来,每个妈妈都是超人,我是真的信了。


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