當皮膚粗糙、緊繃、生出皺紋、失去彈性、脫屑掉皮這些問題，都是皮膚過於乾燥的表現，我們就會通過喝水、敷面膜、使用保溼護膚品去補充水分。
但皮膚保養不是越早越好，女孩一般在16歲以前就應該開始補水、保持面部清潔。
20歲前最好別過多化妝，女孩這個時候皮膚是最好的狀態，沒必要用化妝品——要知道，化妝的目的，就是想把皮膚弄得像年輕時那樣水嫩、無瑕。不用任何化妝手段，就儘量好好珍惜，多展示一下讓人羨慕的素顏，別再莫名其妙地加重它的負擔了。以後歲數大了，想不用化妝品都不行了呢。
25歲之前的女孩子，內分泌一般處在比較理想的狀態，沒有必要用昂貴的護膚品，但補水，不能缺。
一星期使用兩次補水面膜就可以補水了嗎？ 使用保溼護膚品就是在補水嗎？
剛做完面膜，效果是很好，皮膚光滑水嫩，可是過了一段時間以後，皮膚又漸漸恢復了乾燥的狀態，面膜的確有用，也可以補水，但是面膜為什麼不能徹底改善缺水的情況呢？ 原因就在於，它所提供的水分，會在一段時間內被消耗掉。
因為面膜的作用是，可以局部提高面部皮膚的溫度和溼度。當溫度提高以後，皮膚毛孔增大，這樣才容易吸收面膜中的護膚成分；同時促進面部血液循環，也利於營養物質的輸送和皮膚的自我修復。
敷面膜一般大約15分鐘內，人的臉部皮膚吸收的水分已經趨於飽和，再敷下去，面膜只會變幹，將臉部皮膚的水分倒吸出來。如果我們過於依賴面膜，不重視其他的補水手段，不重視從根本上去改變缺水的體質，是很難達到補水的最終目的的。
成天在臉上塗塗抹抹的，總覺得抹的護膚品越多，皮膚就會越好。事實上恰恰相反，護膚品——尤其是帶有一定營養活性物質的護膚品，同樣會給皮膚的代謝帶來負擔，會帶來皮疹、痘痘等問題。
很多人認為我每天都堅持喝八杯水啊，怎麼會缺水呢？
喝水，是從身體內部解決皮膚缺水的問題，要想達到補水的效果，還需要調理體質，更需要外部的皮膚護理配。因為多喝水不等於補水，每天堅持喝八杯水的人，可能一樣缺水，這和每個人吸收、利用水分的能力有關。
那麼每天喝多少水不夠？——每天大約2.5瓶礦泉水瓶的量就足夠了，過多補水，只會加重身體負擔，導致水腫。
後記:
最長效的、安全的補水辦法呢就是靠養水來調理。姑娘們，你們明白了嗎？
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