說起護膚，幹皮時常羨慕油皮光澤感好，不容易長細紋。而油皮又總是羨慕幹皮不容易長痘。但最近總有小夥伴問：
一到夏天，為什麼經常會出現又幹又油的問題？又冒油又拔幹太難受了。
今天就跟大家一起聊聊“又油又幹”這事兒～
一、皮膚為什麼會出現“又油又幹”問題？
關於“又油又幹”有的人會稱之為“外油內幹”。一說到外油內幹，很多人又說要補水。但其實如果你真的按照每天敷面膜的理論，發現這個問題還是不能解決。
要解決這個問題首先要了解油和乾的根本原因：
皮膚為什麼會幹燥？
說到乾燥，大多數人第一反應是缺水，應該補水。但從皮膚結構來說：
角質層是由從表皮基底層代謝後的死亡角質細胞堆疊而成。角質細胞間隙填充著細胞間脂質。角質層表面覆蓋著一層由汗液、乳酸、皮脂等乳化而成的皮脂膜。
皮脂膜與角質層構成了皮膚的屏障系統，一方面防止皮膚內部的水分和營養物質流失，另一方面抵禦外界刺激物對皮膚的侵襲。
而皮膚表皮的水分是由真皮層提供的，真皮層水分佔身體水分70%-80%，正常的角質層含水量為10%-20%。當角質層含水量低於10%時，皮膚會出現乾燥緊繃、起屑等問題。
正常來說角質層本身並不缺水，造成角質層水分含量降低的根本原因是皮膚保溼能力降低，皮膚內部水分流失。而所謂的敷面膜補水其實只是溼潤了角質層，增加角質層水合程度。所以，解決皮膚乾燥問題，所謂的“補水”並無實際作用。
你可以試一下：在皮膚乾燥時，不用面膜而是厚塗面霜，其實能更好地增強保溼。
有人會說：不補水怎麼保溼？
皮膚的水分和營養主要來自於身體代謝，是從日常飲食中攝取的。真的不是你想補就能補得進去的。保溼是通過油脂的封閉性作用，防止皮膚內部水分流失。
皮膚的油來自哪裡？
皮膚的油來自於皮脂腺分泌的皮脂。皮膚出油多主要來自2方面：
- 皮脂腺功能亢進導致皮脂分泌過旺。
- 皮膚屏障受損引起皮膚保溼能力差，從而刺激皮膚需要分泌過多油脂以保護皮膚，防止水分流失。尤其是夏季，隨著溫度升高，紫外線刺激也可能導致皮脂分泌增加。
因此，總結來說：出現又油又幹的根本是皮膚保溼能力差，重點是要增強保溼。
二、如何改善？
加強保溼；
如果出現又油又幹的問題，首先要考慮皮膚保溼能力不足問題。晚間護膚時可以試著將面霜厚塗的形式增強保溼。
部分小夥伴可能會擔心皮膚本身出油多，厚塗面霜會不會造成悶痘問題。如果有這方面擔心在選擇面霜時可以選擇以醇類保溼成分為主搭配少量植物油為主的保溼霜。
晚間厚塗使用後，可以觀察一下面部晨間出油狀況。如果晨間起床後洗臉前面部有大量出油或緊繃問題，說明前一晚保溼不足。
加強防曬
老朋友應該知道：Miya是一直建議用硬防曬，勝過防曬霜的人。我自己最近一兩年也是基本一年四季全靠硬防曬撐著。防曬霜主要是夏天偶爾作為補充，或在室內需要坐在窗前工作時使用。
大多數人認為防曬就是塗抹防曬霜。有意識塗抹防曬霜真的很棒，但不能全靠防曬霜防曬。防曬的ABC原則，第一是躲，也就是在紫外線強的時候儘量別出門。第二是遮蔽，也就是用帽子、口罩、遮陽傘等硬防曬遮住，抵禦紫外線傷害。第三才是防曬霜。
實際上更建議將防曬霜作為前兩種的補充手段。也就是在躲和遮蔽都無法實現或不能完全實現的時候使用防曬霜。
關於防曬霜使用還有一個問題是：大多數人選購防曬霜只看SPF值，而不看UVA防護力。實際上紫外線的UVB傷害一年四季變化較大，但UVA的傷害能力全年都很強。而UVA得到傷害佔所有紫外線傷害的80%以上。
從紫外線傷害類型來說：UVA主要造成皮膚色素沉澱、皮膚衰老，UVB主要造成皮膚曬紅、曬傷。很多人認為冬季紫外線若無需防曬（因為根本不會曬傷），但UVA造成的色素沉著和光老化並不會降低。
因此，Miya真的建議大家買一套硬防曬裝備，一年四季都能用。
三、常見錯誤做法：
瘋狂敷面膜；
面膜的主要作用是保溼，當然會溼潤角質層，但並不能起到補水作用。從護膚角度來說，面膜可以省，面霜不能省。
相反：頻繁使用面膜更容易造成角質水合過度引起角質間隙增加，屏障能力受損。由此反而會降低皮膚保溼能力。即使要用面膜，也建議面膜後記得追加面霜增強保溼。痘肌、有紅血絲等敏感肌不建議用面膜。
過度清潔；
大部分人出油多都很樂於頻繁清潔。一方面是因為出油多不舒服，一方面擔心出油多堵塞毛孔。出油多確實可能會在皮膚表面造成封閉性環境，從而導致毛囊口堵塞。
但過度清潔，尤其是使用清潔力很強的皂基潔面。一方面表活成分殘留可能性高，容易引起角質代謝紊亂，堵塞毛孔。另一方面過度清潔可能會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，導致越洗越油。
因此，清潔要適度，不要過度追求洗乾淨。事實上毛孔根本無法讓你清潔乾淨，反而會造成屏障受損。
OK，以上是今天的內容希望對你有幫助～
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