不知道大家現在有沒有這個感覺，已經完全看不出來周圍人的真實年齡，看著年輕的也許已經三四十歲，而長得滄桑的可能才二十出頭，這就告訴我們，保養皮膚真的很重要。我們常常羨慕明星竟然可以把自己保養的那麼好，比如趙雅芝，歲月對她彷彿特別的偏愛，你卻不知道，除了用昂貴的護膚品的精心呵護之外，在這優雅端莊的背後，更多的是別人做不到的自律。
我們可能做不到明星保養皮膚的方法，其實我們只要將日常的護膚做好整個人也會煥發年輕的光彩。
一、認清自己的皮膚屬於哪一種膚質
護膚第一步，你要知道自己屬於什麼膚質才會知道從哪裡入手，盲目的追求滋潤營養可能會讓你的皮膚狀態越來越差。到底如何區分你的膚質，可以按照下面這幾種對號入座。
1、乾性皮膚
乾性膚質，也就是常說的沙漠皮，常年乾燥，處於一種缺水的狀態，很容易長細紋，上妝容易浮粉卡粉起皮，所以在日常護膚的時候，補水保溼非常重要，護膚品的選擇上可以選擇滋潤型的。
2、油性皮膚
也就是所說的大油田，與乾性皮膚完全相反，油皮的人臉常泛油光，不塗任何東西都不會幹燥，毛孔比較粗大。油皮的優點就是相對於幹皮細紋來說看起來比較緊緻飽滿；缺點是容易反覆長痘痘，因為油性皮膚臉上的油脂分泌比較多，上妝之後很容易脫妝。選擇用清爽型的護膚品，滋潤偏油的護膚品會讓你的皮膚更油，還會堵塞毛孔。
3、敏感型皮膚
敏感型皮膚是需要特別注意的，這種膚質的角質層比較薄，伴隨有紅血絲，換季的時候乾燥非常容易過敏，敏感肌的美女們最重要的的一個護膚步驟就是修復皮膚屏障，少用一些功能性的產品，尤其是去角質的產品一定不要亂用，因為敏感肌的角質層本來就非常薄，再用去角質的產品可能會讓你的皮膚髮炎紅腫過敏，所以在使用產品前一定要先測試一下是否含有致敏物。
4、中性膚質
中性皮膚是一種理想狀態，不油不幹，不長痘不起皮，類似於嬰幼兒的皮膚，這種膚質最主要的是做好日常的基礎補水保溼就可以。
5、混合型皮膚
混合膚質又分混幹皮膚和混油皮膚，混幹皮膚是臉頰幹，T區出油，這時要做好T區清潔，臉部補水。混油皮膚是T區出油，臉頰較幹，還會爆發痘痘，皮膚髮炎紅腫，護膚時一定要注意保持水油平衡，每週要留時間讓皮膚呼吸休息。
以上是皮膚膚質的各種狀態，大家可以按照自己的肌膚情況看一看你是屬於哪種膚質，不要隨意的使用化妝品。
二、護膚基本的三大要素
無論你是哪一種膚質，想要擁有好的皮膚，有三點是必須要做到的：
1、徹底清潔
清潔都做不好，無論你用什麼好的護膚產品對於皮膚來說都是一種負擔的堆積。很多人在忙碌一天之後懶得卸妝直接就用洗面奶洗臉或者認為沒有化妝就可以不用卸妝了，這些做法非常不好。在卸妝的時候要注意的是如果化了彩妝，眼妝與唇妝要用專用的眼唇卸妝液輕輕的擦拭，眼唇部的皮膚很敏感不要用力去擦，很容易弄傷皮膚，卸完眼唇妝之後再卸臉部的妝。
這個時候要注意，油性肌膚不要使用卸妝油，卸妝油質地非常油膩，清潔不淨會加重痘痘的產生，儘量選擇質地清爽的卸妝水。乾性肌膚就可以選擇質地偏厚重的卸妝產品，如卸妝油、卸妝乳、卸妝膏等等。卸妝之後要用潔面產品清洗乾淨，每週可以做一次深層次的清潔面膜，讓肌膚保持乾淨的狀態。
2、防曬
很多人都會有這樣的觀點，防曬只是夏季做的，其他季節沒有那麼熱不需要防曬，如果你也是這樣想的，那你就大錯特錯了。陽光中對皮膚造成傷害的主要因素，就是紫外線，而紫外線是一年四季都會有的，也就是說其實太陽光一年四季都在傷害著我們的皮膚。如果不做防曬會怎樣，最直接的就是變黑，再嚴重一些會曬傷，會產生色斑，加速衰老，嚴重的有可能會導致皮膚癌。所以防曬真的很重要，那要如何抵禦日曬呢？
1、避免紫外線強的時間段和地區
每天上午10點到下午16點，是一天當中紫外線較強的時段，所以儘量避免在這段時間外出。高原地區的人皮膚一般都不是很好，因為海拔越高的地區紫外線越強。
2、出門之前要擦防曬
在外出之前的20分鐘要塗抹防曬霜，20分鐘是防曬霜成膜的一個時間。這種方法是防曬最基本的一個做法，記住，防曬霜常年都要用。
3、隨身佩戴防曬裝備
為了確保自己的皮膚不受紫外線的傷害，不僅要塗防曬還要帶好各種防曬工具，如防曬服、太陽傘、太陽鏡、遮陽帽等等。
4、美白吃出來
除了外部的防護以外，還可以通過食用一些食物來增強皮膚對紫外線的耐受力，如胡蘿蔔、南瓜、藍莓、紫葡萄、茄子、西紅柿、番石榴、玉米、獼猴桃等含有維生素較多的果蔬，而灰菜、茴香、莧菜、芹菜、無花果、芒果、菠蘿、木瓜等食物是屬於光敏食物，戶外工作者儘量的少食用。
這些是關於日常護膚的一些基本的原則，當然除了用護膚品達到年輕光彩的目的，最重要的還是要靠自己本身的自律，早睡早起好休息，多多運動會讓你的皮膚緊緻活力，保持好的心情對待每天遇到的人和事，讓你由內而外的散發魅力。
