獨家：妍惠
女性肝不好
女人一生以血為重，而肝有“造血”、“儲藏”、“調節血量”和向各器官“輸送血液”的功能，還有分解營養、調節激素等功能。而且，肝還是人體的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著女人全身的臟器。若女人肝不好，就會導致內分泌失調，氣血不和，女性月經出現紊亂，肝臟不足造成月經量減少，嚴重者會出現閉經，子宮卵巢萎縮等症狀。那麼女性肝不好從外觀能否看出來嗎?答案是肯定的，下面小編就和大家講講女性肝不好的外部症狀。
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女性肝不好的症狀
1、面色晦暗
與太陽曬黑的皮膚不同，肝不好的面部黯淡無光。額頭上會出現痘痘，毛孔粗大。另外嚴重的黑眼圈都是慢性肝臟疾病的早期症狀，其中大多數為慢性肝病。
2、皮膚髮黃
從未患過肝炎的人，在畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力之後，忽然出現眼睛和皮膚髮黃，則表明了急性黃疸型肝。慢性肝炎患者若出現黃疸，表明病情加重。
3、眼睛乾澀
女人肝不好時會出現眼睛乾澀、看不清楚，說明肝區供血不足，眼睛營養失衡。
4、眼袋、黑眼圈
面部、眼眶周圍有色素沉著。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常，肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍都有色素沉著。
5、月經紊亂
肝血不足造成月經量減少，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮等症。
6、蜘蛛痔
中間有一個紅點，周圍有血絲狀，類似於蚊蟲叮咬後的症狀，當用細棒一端壓迫痣中心時、全痣消失，放開後又會出現，這一點可與其他血管痣相鑑別。據介紹，男性體表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝臟組織病變，其中約30%為肝硬化。
7、肝掌
與常人的手掌顏色不大相同，普通人的手掌顏色紅潤，而患有肝病的人手掌心泛白無血色。
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女人肝不好刮刮肝經
刮肝經，簡單的來說就是在大腿內側，大腿根部到膝蓋的附近。常刮肝經可以消除肝臟內的火氣。肝火旺會讓人出現口渴欲飲，小編泛黃、發熱、舌紅苔黃等症狀。有些人還會伴隨易怒、眼乾。如果以上症狀都能在你身上找到，建議你每天推刮肝經，幹活兩週左右就會被清除。
刮肝經的方法很簡單
1、點按：找到穴位後，用手指肚使勁兒向下按。
2、揉法：手指按住穴位，做迴旋轉動，就是原地轉圈。要注意的是，一直要向下壓的力，讓力量透下去。除了用手指、掌根，可以根據身體的不同部位選擇。
3、敲打：用拳頭沿著經絡走行的線，來回敲打部位，輕重隨意。
4、推法：稍使勁兒，用手掌或手指沿著經絡移動，腿上的經要由上向下推，胳膊上的經要由下向上推。
5、灸法：灸法要借用一種中藥-艾草，把艾條點燃，懸放在穴位上，或者沿著經絡來回移動，艾條與皮膚的距離因人而異，以皮膚有溫熱的感覺為好。還可以在穴位上放一塊硬幣大小的生薑片，放一撮艾絨在上面點燃，這也叫“隔姜灸”。
女人肝不好吃什麼
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1、茄汁青魚片
青魚補肝明目，養胃健脾。適用於久病體虛、神經衰弱、慢性肝炎、慢性腎炎。
2、素燜扁豆
扁豆被譽為首選健脾和胃的素補佳品，尤其適用於老人、孕婦、乳母，以及高血壓、冠心病、腦血管病患者服食。
3、黑米粥
黑米性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，為進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損，婦女產後體虛。
4、紅棗粥
紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。
5、枸杞粥
枸杞30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然後加入枸杞，煮熟即可食用。枸杞有明目之良效，所以，該粥可滋補肝腎，使目光明亮。
6、決明子粥
炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子炒至微香，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，將熟時加入冰糖，沸後即可食用。該粥可清肝、明目、通便。
7、豬肝綠豆粥
新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。將綠豆、大米洗淨、同放鍋中大火煮沸後改用小火慢慢熬，煮至八成熟時，將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品即成。這種粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特別適合那些面色臘黃、視力減退、視物模糊的體弱者。
8、桑葚粥
桑葚30克(新桑葚則60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗淨後與糯米同煮，待煮熟後加入冰糖。該粥可補肝養血、明目益智，用於肝虧腎虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等症。
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