肝火旺盛在我們日常生活當中算是比較常見的，平時我們常常見到一些肝火旺盛的人一直怒氣騰騰的，總是穩定不下來，長期如此對身體健康是極為不利的。身體出現肝火旺盛情況多是和平時的習慣有關，一般常常熬夜或者是喜歡吃辛辣食物的人容易起肝火。肝火旺盛之後對身體的影響是比較大的，身體很多方面都會有所表現，只是很少有人會意識到這是肝火過旺引起的。
肝火旺盛可能會有3種“特徵”
容易長痘痘
肝火旺盛的人是比較容易長痘痘的，這些痘痘通常是長在臉部，影響容貌，讓人感到很苦惱。一般體內肝火比較旺盛的時候，容易導致溼熱變重，這樣臉部就容易出油，之後會逐漸長出痘痘來。除此之外。肝火太旺了，火氣會向上，到面部的時候容易通過皮膚排洩，這樣會加重痘痘。
當一個人起肝火的時候，他的肝臟功能也是會受到影響的，肝臟是我們的排毒器官，它受到影響之後，體內有些毒素就沒辦法及時排出，這樣也會使臉部長出痘痘。
感覺口苦
肝火太旺盛的時候，會耗損津液，這樣就容易使人感覺口苦。一般肝火旺盛的人早上起床之後會較為明顯地感覺到口苦，有時候嘴中還可能有異味，就算是刷了牙，還是沒有得到改善。如果你經常有這樣的情況，那就要多注意一些了，可能是起肝火了。
失眠易醒
肝火旺盛的時候，還可能會使我們出現失眠的情況，晚上入睡比較困難，好不容易睡著了也容易被驚醒，而且睡著的時候還經常做夢，一直睡不安穩，讓人十分難受。
肝火太旺盛，時間長了之後對身體的影響是很大的，如果你的身體經常出現以上這些症狀，那就要多注意了，可以去檢查一下，之後及時調理，平息肝火，這樣對身體比較好。
平息肝火的方法有很多，肝火旺盛的人可以多瞭解一下，選擇適合自己的方式來幫助自己將肝火，儘量保持身體健康。
肝火旺長痘怎麼辦：
1、飲食調理
在飲食上注意禁食辛辣、刺激的食物；可以多吃些爽口的水果如：草莓，蘋果等；綠豆湯更是降火的好選擇；苦瓜也不錯，拌著吃、炒著吃都可以。肝火旺可以用胡蘿蔔、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的症狀。
2、作息規律
造成肝火旺盛的原因有很大一部分是因為作息習慣不好，長時間的熬夜以及面對電腦、手機等電子物品，不僅會讓臉上的皮膚變得很油膩，也打亂了肝臟正常的節奏，加重身體的負擔；所以在這時候人們就需要把自己的作息時間改變回來，有效的規劃時間，多運動出汗也有助於肝火和痘痘的排除。
長痘的原因有很多，但歸根到底的原因就是堵塞毛孔，代謝廢物排洩不出，輻射、熬夜都會加重痘痘。清潔不當，用手擠等都會讓痘痘再次發紅。但是並非不能改善，要使用草本配方的祛痘產品，不添加激素，痘痘才能改善。想盡早把痘痘去掉，讓肌膚越來越好，那不妨點擊下方藍色字體“瞭解更多”。教大家如何辨別和快速解決痘痘問題。
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