上火，是我們經常遇到的情況。特別是現在，時常熬夜，喜辛辣油膩，導致身體很多部位都上火。像心火，肝火，胃火，太多的火。不同部位上火，症狀也不盡相同，去火的方法也不同。其實秘密就藏在我們的舌頭裡，觀察好它，對症下藥，才會事半功倍。
舌尖紅——心火
如果舌尖紅，伴有煩躁、口乾、口舌有瘡、睡眠不好、大便乾燥等症狀，很有可能屬於心火。蓮子芯，味苦，可以消散心火，以此泡茶，如果再加些竹葉或是鮮甘草，還能加強排毒功效。
舌兩側 紅——肝火
除了兩側紅，肝火還伴有失眠、頭暈、耳聾耳鳴、性急易怒、舌苔黃而薄等症狀。蒲公英，可保肝利膽，去火消炎。如果症狀嚴重，可以在泡茶的時候多放一些，效果更好。提醒一點，保留蒲公英的根莖，不管是營養還是療效都會好很多，特別是保肝有奇效。
全紅——胃火
胃火的表現有：煩熱胃痛、口渴而臭、牙痛、牙齦腫爛等。這個需要結合蒲公英和大麥青汁，去胃火、緩解便秘，也能清新口氣。
舌前半部分紅——肺火
臉上有癤子、鼻幹、咽喉幹痛、咳嗽胸痛、痰黃而黏、睡眠不好等都是肺火的表現。
金銀花茶，可清熱解毒、清肺火、疏散風寒等療效。
我們可千萬不要小瞧了這些小小的本草，他們千百年來，就是以這樣的方式滋潤呵護著我們，我們的身體才得以健康。
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