由於季節的轉換，天氣漸漸變得寒冷，無論對於大人還是孩子來說，冬天起床都是一件困難的事情。曾經看到一個有趣的視頻，作者口述：“起床是自然甦醒，然後打個哈欠，愉快的下床，而不是被鬧鈴吵醒，雖然肉體是醒的，可靈魂還在休息，這不是“起床”這是“詐屍”。作者語言幽默滑稽，相信大多數人每天都處於“詐屍”的狀態，即使週末休息也不能好好的睡個懶覺，經常被父母吵醒。特別是學生，對於他們而言時間就是生命，每天拖著疲憊的身體，早早的來到學校讀書，這已經是生活常態，而父母每天充當著“移動鬧鐘”的角色，在叫醒孩子的同時容易犯錯誤。
冬天不要用這五種方法叫孩子起床，很多家長都中招了，你做對了？
第一，大聲呵斥孩子起床。父母在叫醒孩子的同時，經常會採用指責性的語氣，聲音很大並且動作粗魯，這樣容易使孩子處於焦慮的狀態，並且降低睡眠安全感，這種方式容易使孩子養成起床氣。
第二，突然掀起孩子的被窩，叫醒孩子。這種方法嚴重影響孩子的睡眠質量，天氣寒冷的時候，突然掀起被窩更容易使孩子著涼，產生感冒發熱的症狀，並且容易刺激孩子的神經系統，使四肢僵硬，這樣孩子容易產生陰影，在陌生環境下更不易入睡。
第三，採用粗暴的方式叫醒孩子。這裡所說的粗暴的方式是指“拍打”，人在熟睡的狀態下，精神和身體處於放鬆的狀態，突然受到外力襲擊，容易使精神高度緊張，甚至會產生反擊的行為，而且這種方式是最極端的叫醒方法。
第四，反覆嘮叨。這種方法普遍發生在老人身上，反覆的叫醒孩子，實際上是孩子每一次睡覺的過程都被打亂，這樣反覆的行為容易降低睡眠質量，更容易使孩子產生煩躁的心理。
第五，被噪音吵醒。住在鬧市區的人們會有深刻的體會，經常會被突然的鳴笛聲以及噪聲吵醒，這樣的睡眠環境使孩子煩躁，長時間會影響孩子的性格，使他們更加暴躁。
所以以上五種叫醒方式是不正確的，在日常生活中，我們應該如何消滅孩子的起床氣？
首先，在清晨的時候可以播放音樂。選擇孩子喜歡聽的歌曲作為鬧鈴，並且向孩子闡述音樂的原因，這樣孩子可以在喜歡的音樂中起床，久而久之對音樂產生條件反射，可以培養孩子的起床習慣。
另外，養成良好的作息習慣。早睡可以早起，只要睡眠時間充足，孩子起床非常容易。大多數孩子不願起床，是因為睡得太晚或睡眠不足，這些習慣容易使孩子貪睡，並且會影響孩子的睡眠質量。
其次，輕撫孩子叫醒起床。這種方法適合安全感低的孩子，這些孩子普遍睡眠淺並且睡眠質量差。使用這種方法的時候一定要溫柔，輕輕的撫摸孩子，使他們更深切地感受到父母的疼愛，可以加深親子關係。
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