生死自在是修煉內丹之最低也是最基本的成就，只要理法得當，修行有持，基本上人人都可以實現的。自主掌握生死有幾大特徵，一是預知時至，二是無疾而終，三是體有異香，其過程，瀟灑自如，逍遙安詳，充滿詩意，符合哲理和自然規律，誠可謂對生命最完美的圓滿和昇華，修行者此時證得與道合一的超級“巔峰體驗”。
公元1993年農曆六月十一日酉時，全真龍門派二十代弟子陳明壽老居士在雲南省昭通市其子陳國光家中羽化歸真，享年八十有四。
陳老居士羽化前之種種奇異跡象，震驚了昭通道教界：
歸真前數月，陳老對家人忽語：“只因吾以證果成真，當於六月十一日酉時東歸。” （於此可證“預知時至”。預知時至是性命雙修到一定程度，神通於虛，虛與道合，而洞徹生命轉換變化的一種表現。）家人不解其意。
直到六月初，陳老忽然病臥床塌數日，忽在六月八日自行上街理髮洗澡。歸家後，家中人奇而問之。陳老含笑答曰：“這樣上路清爽些。”六月九日曾“上座入定”達25小時之久，紋絲不動。在場諸人只聞其丹田有雷鳴聲陣陣，體透奇妙清香。 （以“異香”而示成就，是自主掌握生死之一個明證。凡人之死亡，是精氣神衰竭而死，是順行；修行有成者之死亡，形雖似死，其神不死，故能體發異香。）“下座出定”後，又授持在場的昭通道教管理委員會委員戴明潔居士，秘傳道功、道法。觀陳老直至羽化之時，皆神智清爽無比，無一絲昏亂之象。
六月十一日下午，在外工作的陳國光先生匆匆趕至家中，正與家人晚飯時，靜臥一旁的陳老忽雲：“吾時辰已到，快收拾桌子為吾所用。”（再證預知時至）陳國光與家人依言為其準備後，陳老自行上桌，盤膝而坐，手持太極法訣，目視室內諸人一週，高聲朗誦“八大神咒”畢，含笑羽化東遊。 （在完成生命的責任與使命之後，逍遙自在地終結生命，無疾而終，無凡人死亡之時的驚慌痛苦恐懼。） 其時，室內諸人聞空中仙樂聲聲，室內檀香陣陣 （再證異香成就），觀其膚色晶瑩如玉，均使耳聞目睹之人，莫不驚歎大道之奇妙，修真之奇奧。
當日夜晚，陳老裝棺入殮時，忽有翩翩雙蝶旋繞入室，片刻須臾不見。 （較低層次的羽化）此消息一經傳出，立即震驚了整個昭通道教界。在中國道協理事、昭通市道教管理委員會會長、道觀住持戴明春道長帶領下，昭通市道教管理委員會道眾及昭通市廣大道教氣功愛好者，自發來到陳國光先生家中，舉行盛大隆重的道場，緬懷這位心地慈善、修煉虔誠的老居士。（柳玉根記錄 地址：雲南省昭通市道教管理委員會）
神仙本是凡人做，只怕凡人心不堅。
凡人若是堅心學，鬧市可成大羅仙。
金丹大道苦志修，白日飛昇終可求。
莫說神仙無人做，古今飛昇多少人。
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