★ 無病不一定等於健康 ★
正在看這篇文章的你，請靜下心來，回憶一下你是否出現過這樣的情況：心慌、氣短、渾身乏力，但心電圖顯示卻正常；不時頭暈、頭痛，可血壓和腦電圖也沒什麼問題。這個時候不要以為自己還是健康的，因為——你很可能已經處於亞健康了！
在對待健康的這個問題上，很多人普遍存在這樣3個誤區：
★ 誤區1：“健康”就是沒有病 ★
疾病的發生是一個從量變到質變的漫長過程，也許你今天感覺良好，但是不等於沒有病變，就像汽車的發動機有時會突然抱死一樣，故障並不是在某一刻突然形成的，而是我們疏忽了日常的維護。人的身體也正是這樣，日常缺少正確的維護，到了關鍵的時候就會出現疾病。
★ 誤區2：健不健康是自己的事 ★
也許有人認為，健不健康是我自己的事，與別人無關，不用別人來操心，因此在健康問題上，存在著是自己的事又是自己最不關心的矛盾。 試想想，如果有一天當你患病在床時，又是誰在為你日夜操勞？
有些人認為，有了病可以到醫院去治療，而且現在國家醫保愈加完善。可問題是，醫院只能幫你解除暫時的痛苦，卻不能帶給你永久的健康。
總之，健康的身體是一切的根本。有健康，你可以努力奮鬥，去擁有所有你想擁有的，但如果失了他，你所付出的努力或許在瞬間就會失去意義。
擁有健康不等於擁有一切
但失去健康可能就意味著失去一切
你一直信奉的生活常識可能正在危害你的健康
現如今，在很多人看來“沒病就是健康”這是非常錯誤的觀念！有許多疾病是潛伏在我們身體裡面的，日積月累，到一定程度即會爆發，此時，可就是“亡羊補牢為時未晚”……
如果我們把健康比喻成為一條直線：從起點到終點是100分，而今許多人的健康應該大多都是及格分（60分）上下，也就是正處於亞健康狀態。他們覺得自己是健康的，但是若放任自我，不將健康分數提升，有一天他們便可能面臨疾病的侵害。因此，很多時候沒病，只是您尚未覺察罷了。
據統計，處於亞健康狀態的患者年齡多在20-45歲。有關資料表明，美國每年600萬人被懷疑處在“亞健康”狀態。澳洲處於這種疾病狀態的人口亦達3700萬。在亞洲地區，人們處於亞健康狀態的比例則更高。根據世界衛生組織對健康的定義，有人研究發現，只有5%的人符合健康標準， 75%以上的人群處在健康與疾病之間，以至於醫學界不得不把亞健康列為 21世紀人類健康的頭號大敵。
今天
你關注健康了嗎？
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