隨著人們生活質量的提高，人們的身體狀況也變得比較差，所以很多疾病就會找上門，其中三高是最常見的，但是現在不只是三高了，還出現了第四高，這就是尿酸高，要是身體中的尿酸水平變高的話，就會加重腎臟的負擔，很容易引發腎病或者是痛風。其實尿酸和高血壓、高血脂一樣，都是屬於一種慢性疾病，這不是一蹴而就的。所以在平時要是檢測出自己的尿酸高的話千萬不能忽視，要是沒有及時的降下來，就會危害到我們的身體健康。
尿酸的“剋星”被發現了，每天喝兩口，痛風可能不會上門！
第一種：魚腥草
在平時休息的時候，可以把魚腥草拿來泡水喝，能夠有效的降低身體中的尿酸水平，從而有效的預防腎臟疾病的發生，其中痛風也是屬於慢性關節病的一種，要是平時的時候可以常用魚腥草泡水喝，這樣能夠加快我們身體中的血液流動，還能增加我們的尿液，從而達到稀釋尿酸的作用，這樣腎臟也會變好，同時也能有效的預防痛風。
第二種：陳皮
陳皮就是我們平時吃的橘子的皮，曬乾之後就變成陳皮，平時可以經常用陳皮泡水喝，這樣對我們的身體是有利的，每天喝一點陳皮水，能夠有助身體疏肝理氣、清熱利尿的作用，從而幫助我們祛除身體中的溼氣，同時還能讓高尿酸的症狀得到緩解，因為陳皮能夠加速身體中尿液的形成，有很好的利尿作用，尿液增多了，身體中的尿酸就會減少，這樣就能起到預防痛風的作用了。
第三種：蒲公英
平時沒事的時候可以常用蒲公英泡水喝，這樣能夠幫助降低身體中的尿酸水平，但是需要注意的是，蒲公英中有用的部分是它的根部，蒲公英根部有利尿的作用，平時常喝蒲公英茶能夠有效的增加身體中的尿液，從而增加便數，這樣就能降低身體中尿酸的水平，這樣能夠起到預防痛風的作用。
腎臟是我們身體中很重要的器官，要是腎臟受損的話，就會影響到身體的運行，平時在平時可以多喝上面這三種水，可以幫助你降低身體中的尿酸水平，從而預防痛風，但是除了這個，在飲食上也要特別注意，現在有很多的疾病都是飲食不均衡所導致的，高尿酸也是，平時少吃一點鹹食，這樣對身體的健康才有好處。
閱讀更多 洛洛養生閣 的文章
