随着人们生活质量的提高，人们的身体状况也变得比较差，所以很多疾病就会找上门，其中三高是最常见的，但是现在不只是三高了，还出现了第四高，这就是尿酸高，要是身体中的尿酸水平变高的话，就会加重肾脏的负担，很容易引发肾病或者是痛风。其实尿酸和高血压、高血脂一样，都是属于一种慢性疾病，这不是一蹴而就的。所以在平时要是检测出自己的尿酸高的话千万不能忽视，要是没有及时的降下来，就会危害到我们的身体健康。
尿酸的“克星”被发现了，每天喝两口，痛风可能不会上门！
第一种：鱼腥草
在平时休息的时候，可以把鱼腥草拿来泡水喝，能够有效的降低身体中的尿酸水平，从而有效的预防肾脏疾病的发生，其中痛风也是属于慢性关节病的一种，要是平时的时候可以常用鱼腥草泡水喝，这样能够加快我们身体中的血液流动，还能增加我们的尿液，从而达到稀释尿酸的作用，这样肾脏也会变好，同时也能有效的预防痛风。
第二种：陈皮
陈皮就是我们平时吃的橘子的皮，晒干之后就变成陈皮，平时可以经常用陈皮泡水喝，这样对我们的身体是有利的，每天喝一点陈皮水，能够有助身体疏肝理气、清热利尿的作用，从而帮助我们祛除身体中的湿气，同时还能让高尿酸的症状得到缓解，因为陈皮能够加速身体中尿液的形成，有很好的利尿作用，尿液增多了，身体中的尿酸就会减少，这样就能起到预防痛风的作用了。
第三种：蒲公英
平时没事的时候可以常用蒲公英泡水喝，这样能够帮助降低身体中的尿酸水平，但是需要注意的是，蒲公英中有用的部分是它的根部，蒲公英根部有利尿的作用，平时常喝蒲公英茶能够有效的增加身体中的尿液，从而增加便数，这样就能降低身体中尿酸的水平，这样能够起到预防痛风的作用。
肾脏是我们身体中很重要的器官，要是肾脏受损的话，就会影响到身体的运行，平时在平时可以多喝上面这三种水，可以帮助你降低身体中的尿酸水平，从而预防痛风，但是除了这个，在饮食上也要特别注意，现在有很多的疾病都是饮食不均衡所导致的，高尿酸也是，平时少吃一点咸食，这样对身体的健康才有好处。
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