心肌缺氧平时该怎么锻炼好？看完涨知识了！
根据您的情况，可以继续坚持运动，但不能剧烈，简单说心率不要超过120。
但并不是所有的心肌缺氧都适合运动。我们习惯上说心肌缺血，但其实心肌缺血最终也是心肌缺氧，因为心肌缺血导致血里面的含氧量降低，最终也导致心机缺氧，缺氧后才会引起各种心绞痛的症状。
哪些心肌缺血不宜锻炼呢？
1、有活动性心绞痛，也就是心绞痛并没有得到有效控制，那么锻炼只会增加心肌缺血的，甚至诱发心绞痛，心肌梗死。
2、心功能衰竭，如果已经合并心衰，尤其心功能三级或四级，日常生活都会憋喘，所以不建议锻炼。
3、急性心肌梗死，近期发生的急性心肌梗死需要严格评估，才能决定锻炼强度，一般不建议锻炼，只建议根据情况适当活动。
4、没有处理的严重的血管狭窄，比如心血管狭窄大于75%，但没有得到积极的控制，侧枝循环也不好，那么也不建议锻炼。
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