芝麻叶是芝麻上面的叶子，很多人都当垃圾扔了，它其实是可以食用的，而且有着丰富的营养物质，解决了很多常见的烦恼，男女都不可错过。
芝麻叶中含有大量的植物纤维素，可以加速肠胃蠕动，排出体内宿便和毒素，防止便秘，同时含有丰富的卵磷脂能促进智力发育，儿童也可以常吃。
芝麻叶平时食用，可以直接把它晒干，容易保存，吃的时候用水泡开，凉拌，炒菜，下面条都很不错。
芝麻叶中的维生素A含量很高，能促进免疫球蛋白的合成，保护身体健康，芝麻叶中的丰富维生素E，能抗氧化，延缓身体的衰老。
本文纯属于作者说千年的历史自己的观点，纯原创。
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