当代人很多年纪轻轻的小伙子、小姑娘就有很多白发了，为此很是苦恼。为什么越来 越多的人年纪轻轻的就长那么多白发呢，和这几点原因分不开。
肾气不足
肾脏反射的区域的是后脑勺，若是后脑勺的头发白发较多，则是肾脏出现了问题。要特别注意。
肝火旺盛
肝胆对应的部位是两鬓，若是肝火旺盛的人，两鬓容易斑白。
脾胃失调
脾胃对于的反射区是人体面部的前额部位，若是脾胃虚弱的话，前额部位白发会比较多。
白发是可以预防的，那么要如何预防白发呢？
1.按摩头皮
按摩头皮，是为了防止白发生长的一个有效方法，做法如下:先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太 阳穴到枕部。每次按摩1至2分钟，每分钟来回揉搓30至40次，以后逐渐增加到5至10分钟。
2.勤于梳头
勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛 孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
3.保持乐观的心情
压力太大，经常处于悲观的情绪当中，很容易导致气郁，从而使白发生长，加快白发的步伐。
4.加强营养
以黑养黑，建议多吃黑色食物。如黑米、黑豆、黑芝麻等食物。平常还可多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、 瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。
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