岁月不光会带走你脸上的容貌，还会让你的头发慢慢的变白，所有人都逃不过岁月的改变，都会走向衰老和老态龙钟的阶段，但是人要是到了中年的时候正是享受风光的时候，这个时候明明还没有衰老却长了很多的白发，这不是太影响我们的心情了吗？的确，白发就会影响到我们自己的外边，还会打击我们的心理。

有一些长了白发的人，有一部分的人对于白发是很在意的，还有一些人是根本不放在心上，最后就造成了比较严重的白发问题，当然很多人对于这种现象并不是很在意，平时经常在网上看到了一些小偏方，就比如大量的食用黑芝麻就可以弥补爆发的问题，自己也情愿相信，大量的食用黑芝麻就可以填补自己内心白发的空缺，然后就根本不在意每天都高高兴兴的了，可是黑芝麻到底对于自己头发有着怎么样的一个效果。

黑芝麻真的对于乌发有用吗？

说实话真正的答案可能并不是让人很满意，白发从自己的感官上看，一片的白非常的明显，让人看你第一眼的目光难免放在白头发上面，当然有一句话说的好，吃什么补什么，看着黑芝麻黑黑的，让人有一种以形补形的概念，所以就有很多人任务黑芝麻对于白头发是非常有益的，所以很多人都会相信黑芝麻可以乌发，当然这一系列都是大家自己想出来的，想知道更多我们接着往下看。

黑芝麻到底对于白发有用处吗？可以经常吃吗？

其实在生活当中，这种以形补形的概念有很多，比如人们除了对黑芝麻可以乌发，还有就是感觉核桃会补脑，并且红枣能够有效的补血，香蕉也能够通便的问题等等，但是这都是大家以形补形的想法，其实这些对于这些对于身体的说法是没有任何概念的，这些都是不成立的。

但是其实黑芝麻跟其他的黑色食物相比其实还是有一点用处的，比较突出的部分就是含有的黑色素，这种白头发之所以行程单额正式因为自己头皮所对应的黑色素减少或者缺少之后，才导致长得白发，那这其实就是我们看着字面上的意思，的确是对头发有着作用的，但是我们忘了一点。

还有一个就是吸收的问题，黑芝麻的这种黑色素并不能被人体吸收，当然就更不用说能够充分的利用上了，所以吃黑芝麻治白发这个说法是并不靠谱的，所以简单的来说，黑芝麻的量并不能服用太多，不然还会因为黑芝麻的脂肪含量增高，所增加的肥胖风险，每一百克黑芝麻当中就有46g左右的脂肪，517g千卡的热量，当然超过健康的摄入量之后大概就是一小把黑芝麻的时候，就很容易造成肥胖症，当然我们相用黑芝麻治疗的人，也一定要控制自身食用黑芝麻的量。