甲狀腺，在我們的脖子部位，提到甲狀腺的時候，大家可能會想到大脖子病，因為碘能夠有效的預防這種問題出現，所以現在的食鹽，基本上都是含碘食鹽，主要就是為了預防大脖子病的發生。而甲狀腺結節，對於碘的攝入，是要儘量剋制的。
甲狀腺結節很多人都可能會有，一般都是屬於涼性的，但是也要注意不要讓它繼續“長大”，所以平時的食物選擇上，有3類食物儘量忍住別吃，即使再喜歡，也要忍忍，否則可能會加重病情。
1.菜花
菜花是十字花科類的食物，本身是屬於一種非常綠色健康的食物，但是對於甲狀腺結節的人來說，菜花中含有的微量元素對於甲狀腺結節並不是很友好。其中的影響雖然不是特別大，但是平時也要注意食用的量，適當的吃一點，影響是很小的，但是切記不可貪吃，適量即可。
2.紫菜
紫菜就是非常需要忌口的了，紫菜中的碘含量是非常高的，甲狀腺結節的人，對於含碘食物都是要非常小心的，很多甲狀腺結節嚴重的人，基本上都不會再吃含碘食鹽了，都會去找一些無碘食鹽來做菜，因為碘含量攝入過多，會引起甲狀腺結節進一步發展，導致加重病情，所以平時一定要注意，儘量不要食用含碘的食物，紫菜就是這一類。
3.高脂肪食物
高脂肪食物也是需要忌口的，再想吃，也要忍忍，其中含有的脂肪量非常高，容易影響我們胰島素的正常分泌，造成內分泌系統出現異常，這種情況對於有甲狀腺結節的人來說，會讓甲狀腺的合成激素受到阻礙，可能會引起結節變大，不利於結節的恢復。
有了甲狀腺結節的人，以上這3類食物，要切記了，不要隨便吃，飲食上要多注意，建議就是多吃穀物，是我們養生恢復甲狀腺最好的一種飲食習慣，而且對於我們的健康也是有著很多益處的，穀物中通常都是營養比較均衡，對於人體吸收有益，所以平時可以多吃穀物來養生。
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