現在生活水平逐漸提高，有很多人對自己的身體健康是越來越注重了，有些經濟條件好的人也逐漸養成按時體檢的習慣。就算沒有定時體檢習慣的人，柑橘到自己身體不對勁的時候，都會想上醫院檢查一下。而現在正值秋季，一些流感和心血管疾病都比較高發，像是甲狀腺方面的問題也是比較多發的。通常情況下多數都是甲狀腺結節，甲狀腺結節指的是甲狀腺上的腫塊，可單發也可多發，一般都是良性，也有惡化的可能。女性比男性患上的概率要稍微大一些，而想要預防自己患上甲狀腺結節，比較主要的還是要從這三個方面著手。
第一，控制體內脂肪含量
我們身體甲狀腺主要的作用是調節我們體內的內分泌平衡，而甲狀腺也是我們身體最大的腺體。當我們體內的脂肪含量過高，很有可能讓我們的身體出現內分泌失調的現象，也會影響到甲狀腺的正常工作。對甲狀腺造成負擔從而引起病變，這也是為什麼甲狀腺疾病比較容易出現在肥胖人群當中的原因，所以想要預防甲狀腺結節最主要的是控制自己的體重。
第二， 控制情緒
甲狀腺是內分泌腺體，內分泌和情緒，生活作息有這不可分的關聯，尤其是現在天氣乾燥的秋季，人就比較容易肝火旺盛。情緒波動大時對甲狀腺的健康是比較不利的。所以朋友們在乾燥的秋季，儘量讓自己處於一個開心的狀態，避開脾氣暴躁，有需要的話也可以食用一些降火的食物。以防影響自己的身體健康，影響甲狀腺健康。
第三， 警惕婦科疾病
剛剛上面也有提及到女性朋友患上甲狀腺結節的概率是比較大的，這其實和婦科病有一定關係。女性平時是靠子宮和卵巢來分泌雌性激素，也是調節內分泌比較重要的物質。當女性出現婦科病的時候就會導致雌激素分泌下降，內分泌也會跟著出現紊亂，這也會影響到甲狀腺的分泌情況造成病變。
所以，甲狀腺的健康和我們身體的內分泌有這很大的的關係，就連平時經常熬夜也會導致內分泌失調讓甲狀腺出現問題。為了自己甲狀腺的健康，保持良好的作息習慣和飲食習慣是非常有必要的。
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