2019年小寒时间
1月5日23:38:52
农历十一月三十 星期六
小寒正值“三九”前后，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”可以看出小寒进补是何等的重要。看看究竟如何合理进补吧！
明日小寒
小寒补好！保您全家平安、健康顺遂！
小寒饮食养生指南
人们常说“冷在三九，热在三伏”，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。
小寒进补3种肉不可少
饮食养生四大“菜”子
小寒节气找“四茶”
小寒开胃吃“一楂”
小寒饮食禁忌
小寒养生3重防
做好三件事 一年不生病
小寒养生按5心
人体有五个中心穴位，经常按摩，可以强身健体，抗衰老。
1、头中心，即百会穴
在头的正中间。
2、胸中心：即膻中穴
位于两乳头连线的中点。
3、腹中心：即气海穴
位于脐下1.5寸。
4、手心：即劳宫穴
偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
5、脚心：即涌泉穴
位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。
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