樂樂懷孕6個月了，到了做糖耐的時間了，之前聽說很多孕媽糖耐不過關，樂樂也很擔心，作為育嬰師，我跟她分享3個注意事項，糖耐輕鬆過，孕媽們都來聽聽看。
糖耐檢查主要是瞭解孕媽是否有妊娠糖尿病的一種手段，結果數值偏高會對孕媽和胎兒造成嚴重影響。建議在孕24~28周抽血檢查。
做糖耐量之前要注意什麼？
- 前三天正常飲食，儘量不要刻意控制飲食，這樣可能會使化驗結果不準確，導致判斷失誤。
- 前三天避免劇烈運動，會使血糖升高，如果情緒波動大，也會使孕媽體內神經系統受到刺激，影響糖耐量的檢測結果。
- 前三天不要大量飲水，檢查之前空腹8~14個小時，這樣才能真實的反映出血糖水平。比如，我們一般去檢查是早上，那麼晚飯就要安排在8點之前，10點之後儘量不要喝水，尤其是茶、咖啡等刺激性飲品。
做糖耐量檢查時要注意什麼？
整個檢查要喝三次糖水，每次是75g，如果有一次結果超過限定值，就會被診斷為妊娠糖尿病。檢查大概需要3~4個小時，可以在去之前準備點小零食，避免過於飢餓會出現暈倒的情況。三次喝糖水中間不能吃東西、喝水。
糖耐量結果不過關怎麼辦？
糖耐量數值偏高，之後的飲食要注意少食多餐，主食少吃澱粉類食物，可以用全麥麵包、穀類等代替。儘量在兩餐之間吃低糖水果（草莓、枇杷、蘋果、柑橘等），平時不要吃甜食。必要時使用胰島素進行輔助治療。
枕邊育兒寄語：
隨著生活水平的提高，糖尿病患者數量增加，而糖耐量結果測試準確率高達90%，所以這個檢查很有必要，孕媽千萬不要錯過。這次產檢儘量讓家人陪同，方便幫忙拿結果，時間過長身邊也需要人照顧。
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