現在的人工作生活壓力大，二十來歲的就出現失眠。要說睡眠質量不好，第二天就會沒精神，長此以往，整個身體都會變差，有醫生說，什麼內分泌失調啊，記憶力下降啊，這些現象都會出現。
於是，做保健品的公司推出了專門幫助睡眠的保健藥物。那些養生學家就開始說吃什麼能促進睡眠等等。其實，我覺得吧，失眠就是因為想得太多所以才睡不著。人們習慣了把簡單的事情複雜化。講個故事，大學的時候，校長提了一個問題，有一個老師，一個軍人，一個公務員坐熱氣球，突然熱氣球出現故障了，他們把能扔的都扔了，為了保證其他人的姓名，必須要把其中一個人扔下去，問，你說應該扔誰？軍人說，我要保衛祖國，不能扔我，老師說，我要教育孩子們，不能扔我，公務員說我要為人民服務不能扔我。同學們說啥的都有，我說，把最重的扔下去。校長說，曾經在國外的一個廣場了公佈了這道題，只有一個孩子說，把最重的扔下去。同學們看著我笑了。校長接著說，現在的人有一個通病就是智脹，不是障礙的障哦，什麼意思呢？就是簡單的事情複雜化，還有就是想得太多做的太少了。
如何擁有孩子般的睡眠呢？你想想，孩子睡覺前要做什麼？要聽故事，為什麼呢？因為孩子每天都會接觸很多新鮮的事物，他也會去想，你給他講個故事，他就放下來腦子裡要想的事情，而思維進入到了你的故事中。說得簡單點，就是放下。
郭德綱曾經也講過一個故事，說老北京有一個大戶人家，這家的老爺因為生意出了問題，壓力很大，失眠幾天都睡不著覺，眼看著這個人的狀態就不行了，眼袋也出來了，每天都恍恍惚惚的，後來管家請了一位說書先生給老爺講三國。說書先生面對著這家老爺講，講著講著，這位老爺竟然坐著睡著了，還打起呼嚕。說書先生覺得自己講的故事不行，竟然把人給講睡著了，於是，也沒要錢，就準備離開。管家卻說，先生，你講的真的太好了，我家老爺多少天都睡不著覺，你把他代入到故事中，他放下了所有的包袱和壓力，所以，才睡著了。然後千恩萬謝，不但給了先生應得的錢，還多加了錢給他。
我的一個朋友也被失眠困擾，我告訴他去聽故事，他問聽什麼？我說，千萬不要聽勵志的，也別聽什麼心靈雞湯，現在不是有很多人讀小說嗎？聲情並茂的，你就聽那種。過了幾天朋友說，好神奇，聽著聽著就睡著了。聽到哪也不記得了，第二天還得從剛開始聽的地方播放。
其實，當然很多大的企業家，高管都是十分重視睡眠的，我記得王石曾經說過，他的睡眠質量就非常好，如果他五分鐘內睡不著，說明他失眠了，他平時很快就能入睡，哪怕是坐在車裡，就算路面再顛簸，他都睡得踏踏實實的。我還真想知道他是怎麼做到的？
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