春季是喝蜂蜜的好季節，那麼這個時候喝什麼蜂蜜好呢，一般喝一些比較大眾化的蜂蜜就可以了，買蜂蜜的時候要根據自己的身體情況來選擇買不同的蜂蜜，因為每一種蜂蜜的功效都是有差別的，選擇適合於自己用的蜂蜜最重要。下面來介紹10種常見蜂蜜的功效，供大家選擇參考。
1、百花蜂蜜
百花蜜通常由5種以上蜂蜜混合而成，清香甜潤，具備很多功效，如清熱補中，解毒潤燥，收斂等，適合大多數人。它還具有新陳代謝、免疫、助長髮育、增強記憶、健腸胃、促進血液循環、保肝、消炎、鎮痛、延年益壽等多種作用，常食用可以提高青少年的免疫力。
2、洋槐蜂蜜
洋槐蜂蜜主產於長江以北。洋槐蜜性平偏寒涼，具有涼血止血、清熱解毒、寧心安神等功效，適合所有人服用，尤其適合青少年和中老年人。洋槐蜜散發的是淡淡的槐花香，入口甜而不膩、清潤綿軟。現代藥理研究表明，洋槐蜜具有舒張血管、改善血液循環、防止血管硬化、降血壓、祛溼利尿等作用。
3、紫雲英蜂蜜
紫雲英蜂蜜主產於南方各省，主要特點是色澄清透亮，氣味清雅，滋味甜潤，功效同洋槐花蜂蜜。本品除有一般蜂蜜的清熱解毒的補中、潤燥、之功效，還能祛風明目、消腫利尿，對風痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效。是虛火旺盛人士之保健佳品。
4、椴樹蜂蜜
椴樹蜂蜜主產於黑龍江、吉林，有濃郁的薄荷味、清涼甘甜，具有養胃補虛、清熱補中、解毒潤燥之功效，有一定的鎮靜作用。椴樹蜜比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、激素、酶及酯類，是不可多得的蜂蜜佳品。
5、棗花蜂蜜
棗花蜂蜜主產于山東、山西、河南，蜜汁透明或略濁，有光澤。質地粘稠，不易結晶，有些棗花蜜在底部可見少量粗粒結晶。棗花蜜具有抗菌消炎，促進組織再生，潤肺腸，補脾益腎，解毒保肝，強心造血，調劑血壓血糖，調節神經、改善睡眠，護膚美容，養生延年，抗衰強身的特殊功效。
6、龍眼蜂蜜
龍眼蜂蜜主產於廣東、廣西、福建。龍眼蜜又稱“桂圓蜜”，是蜜中上品，具有濃烈的龍眼香氣，蛋白質含量最高，有養血安神、開胃益脾、養顏、清熱潤燥、補中益氣之功效，對心脾血虛引起的心悸不安、失眠和記憶力減退有輔助療效，特別適合女性適用。
7、荔枝蜂蜜
荔枝蜂蜜主產於廣東、廣西、福建，其特點是芳香馥郁、稍有果酸味。經現代醫學研究證明，荔枝蜜所含的成份，能美容養顏，補血養血功效，對促進消化吸收、增進食慾、鎮靜安眠、提高人體免疫能力、促進幼嬰兒的成長和發育有著積極的輔助作用。
8、枇杷蜂蜜
枇杷蜂蜜主產於廣東、廣西、福建、浙江，其特點是清香適口、稍有杏仁味。枇杷蜜具有枇杷主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴的藥效，有清肺、洩熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風感冒、咳嗽痰多患者的理想選擇。
9、黃芪蜂蜜
黃芪蜂蜜主產於甘肅、青海，有類似中草藥的清香，甘甜適口，兼有黃芪的功效。常服此蜜，能增強人體特異性和非特異性免疫功能，提高體質，對心血管系統疾病，如強心、改善血液循環方面有輔助療效，具有排膿託毒、止痛補虛之功效。
10、枸杞蜂蜜
來自我國名貴中藥——枸杞子主產區，是蜜蜂採集枸杞花蜜釀造而成。具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳之功效，適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎、中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應於腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。
因為採集的蜜源不一樣，所以蜂蜜的食療效果也各有不同。想要養顏，適合吃雪脂蓮蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜。而想要去火，選擇枇杷蜜、荊花蜜、紫雲英蜜、槐花蜜最合適。潤肺就喝枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜。桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜等的養胃功效不錯。緩解失眠就選擇龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜。
小貼士：
蜂蜜雖然是好東西，但是也不能吃太多，吃太多了反而起到相反的作用了，成人每天最好不要超過100克，可以經常服用，有緩解疲勞，延年益壽的功效。
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