在當今社會，喝酒已經成為一件見怪不怪的事情，同事間聚會，為了活躍聚會的氣氛，少不了要喝幾杯，若是同事、朋友間，因為什麼事鬧得不愉快，也需要喝酒來調節氣氛，一杯酒下肚，把心扉敞開，什麼話都好說了。
除了這些社交場合，有些人本身就是比較喜歡喝酒的，自己在家的時候，沒事也會自己小酌幾杯，純當是放鬆了。一般來說，大家喝的酒無非是啤酒和白酒兩種，大家也都知道，喝酒和吸菸一樣，都要適量，畢竟酒本身對人體會產生一定的傷害，有時我們也會好奇，啤酒和白酒，到底有什麼區別呢？哪種酒對人體的傷害更大？看完這篇文章，在你的心裡，或許會有一個答案。長期喝“啤酒”和喝“白酒”，身體有什麼區別？看完你或許會明白！
1、長期喝啤酒
啤酒大家都再熟悉不過了，尤其是在夏夜，和三兩好友，就著啤酒吃小龍蝦，是一件無比愜意的事情，現在是冬天，溫度極限降低，很多朋友都把吃火鍋提上了日程，其實，啤酒和火鍋也是非常合適的，都可以讓身子變暖。而且啤酒的成分比較簡單，主要是由大麥等粗糧發酵而成，粗糧中含有大量的膳食纖維，所以適量飲用啤酒，是可以助消化的，但是不好的一點是，啤酒的熱量是比較高的，若是過量且長期喝的話，熱量囤積在體內，沒有及時被消耗掉，容易使腹部贅肉橫生，也就是我們常說的啤酒肚。
2、長期喝白酒
不知大家有沒有聽過一個說法，適量飲用白酒，在一定程度上，可以延年益壽，這並非無稽之談，白酒中的成分，對於我們的血管，可以起到一定的保護作用，再加上現代人往往面臨著來自各界的壓力，經常到了一兩點還睡不著，若是睡前喝一杯白酒的話，可以有效調節神經，幫助更快入眠，並且睡得更為安穩。
但是白酒中的酒精，對我們的肝臟會產生一定的影響，並且白酒的度數越高，對我們的肝臟損害就越大，所以說，還是要將喝白酒的量控制在一定範疇，另外，喝白酒不要一杯接一杯，在喝酒的空隙，要適當的吃一點下酒菜作為緩衝，不然更易傷身哦！
所以說，不論是喝白酒還是喝啤酒，都有各自的優缺點，關鍵還是要看酒的量和度數，不過，既然我們標題問的是二者的區別及哪種酒對人體的傷害更大，從整體上來說，白酒的傷害還是要比啤酒大，畢竟啤酒是由粗糧製成，不容易上頭，而白酒相對度數較高，長期喝的話，對我們的肝臟會產生一定的影響，看完你是不是就明白了呢。所以說，在日後，為了健康著想，喝酒還是要適量啦，此外，為了將喝酒帶來的危害降到最低，平時我們可以多吃一些養肝護肝的食物，若是因為貪杯，而對我們的肝臟產生不好的影響，那就得不償失了。
辣木籽就是一種很好的養肝食物，且它具有一定的解酒功能，在平時，經常需要喝酒的男性朋友們，不妨常備辣木籽在身邊，可以很好的養肝護肝，並且，辣木籽還具有一定的益腎作用，對於男性來說，可以說非常友好哦！
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