在当今社会，喝酒已经成为一件见怪不怪的事情，同事间聚会，为了活跃聚会的气氛，少不了要喝几杯，若是同事、朋友间，因为什么事闹得不愉快，也需要喝酒来调节气氛，一杯酒下肚，把心扉敞开，什么话都好说了。
除了这些社交场合，有些人本身就是比较喜欢喝酒的，自己在家的时候，没事也会自己小酌几杯，纯当是放松了。一般来说，大家喝的酒无非是啤酒和白酒两种，大家也都知道，喝酒和吸烟一样，都要适量，毕竟酒本身对人体会产生一定的伤害，有时我们也会好奇，啤酒和白酒，到底有什么区别呢？哪种酒对人体的伤害更大？看完这篇文章，在你的心里，或许会有一个答案。长期喝“啤酒”和喝“白酒”，身体有什么区别？看完你或许会明白！
1、长期喝啤酒
啤酒大家都再熟悉不过了，尤其是在夏夜，和三两好友，就着啤酒吃小龙虾，是一件无比惬意的事情，现在是冬天，温度极限降低，很多朋友都把吃火锅提上了日程，其实，啤酒和火锅也是非常合适的，都可以让身子变暖。而且啤酒的成分比较简单，主要是由大麦等粗粮发酵而成，粗粮中含有大量的膳食纤维，所以适量饮用啤酒，是可以助消化的，但是不好的一点是，啤酒的热量是比较高的，若是过量且长期喝的话，热量囤积在体内，没有及时被消耗掉，容易使腹部赘肉横生，也就是我们常说的啤酒肚。
2、长期喝白酒
不知大家有没有听过一个说法，适量饮用白酒，在一定程度上，可以延年益寿，这并非无稽之谈，白酒中的成分，对于我们的血管，可以起到一定的保护作用，再加上现代人往往面临着来自各界的压力，经常到了一两点还睡不着，若是睡前喝一杯白酒的话，可以有效调节神经，帮助更快入眠，并且睡得更为安稳。
但是白酒中的酒精，对我们的肝脏会产生一定的影响，并且白酒的度数越高，对我们的肝脏损害就越大，所以说，还是要将喝白酒的量控制在一定范畴，另外，喝白酒不要一杯接一杯，在喝酒的空隙，要适当的吃一点下酒菜作为缓冲，不然更易伤身哦！
所以说，不论是喝白酒还是喝啤酒，都有各自的优缺点，关键还是要看酒的量和度数，不过，既然我们标题问的是二者的区别及哪种酒对人体的伤害更大，从整体上来说，白酒的伤害还是要比啤酒大，毕竟啤酒是由粗粮制成，不容易上头，而白酒相对度数较高，长期喝的话，对我们的肝脏会产生一定的影响，看完你是不是就明白了呢。所以说，在日后，为了健康着想，喝酒还是要适量啦，此外，为了将喝酒带来的危害降到最低，平时我们可以多吃一些养肝护肝的食物，若是因为贪杯，而对我们的肝脏产生不好的影响，那就得不偿失了。
辣木籽就是一种很好的养肝食物，且它具有一定的解酒功能，在平时，经常需要喝酒的男性朋友们，不妨常备辣木籽在身边，可以很好的养肝护肝，并且，辣木籽还具有一定的益肾作用，对于男性来说，可以说非常友好哦！
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