腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，所以，我們要注意日常的補腎養腎，以下是幾味能夠補腎的中藥。

肉蓯蓉

肉蓯蓉，味甘、鹹，性溫，入腎、大腸經，具有補腎陽、益精血、潤腸道的作用，乃平補之劑，溫而不熱，補而不峻，暖而不燥，滑而不洩，故有從容之名，是中國傳統的名貴中藥材，有一定的抗衰老作用，素有“沙漠人參”之美譽。《本經》謂肉蓯蓉“強陰，益精氣，主七傷”，即補腎壯陽，用於腎氣虧損之意也。（七傷，即腎氣虧損的七個症狀，《諸病源候論·虛勞論》論述七傷者，一曰陰寒，二曰陰萎，三曰裡急，四曰精連連，五曰精少、陰下溼，六曰精清，七曰小便苦數、臨事不卒。）

鹿茸

鹿茸補腎的功效可見於歷代古籍。《神農本草經》雲：“主漏下惡血，寒熱驚癇，益氣強志，生齒不老”，記載了鹿茸具有補腎作用。明確指出鹿茸具有補腎壯陽的功效最早見於唐代的《藥性論》：“主補男子腰腎虛冷,腳膝無力，夢交，精溢自出，女人崩中漏血，炙末空心溫酒服方寸匕”。特別是李時珍在《本草綱目》中“鹿茸，生精補髓，養血益陽，強筋壯骨。治一切虛損，耳職，目暗眩暈，虛痢”的敘述，更加全面的闡述了鹿茸的作用，使鹿茸補腎壯陽的作用在繼承前人的基礎上又有了新的進展。