每次点上这道菜,那个坚持减肥的女同事也忍不住动了筷子

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这是一道家常菜,色泽金黄,外焦里嫩,口味咸香。

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功效:含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,具有补肾养血,滋阴润燥的功效,同时润燥、增强免疫力、护眼明目,适宜于气血不足,阴虚纳差的朋友们。

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材料:猪排骨250g、料酒2g、太白粉30g、味精0.5g、白糖25g、醋15g、花椒盐3g、熟猪油1000g(耗用75g)、酱油25g。

家常做法:

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1.猪里脊肉切成片,然后用刀背敲打拍松

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2.翻面继续用刀背敲打拍松

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3.把猪排放入盆中,加入适量的鸡精、盐、胡椒粉、五香粉、椒盐粉、生抽、料酒抓匀腌制两小时

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4.鸡蛋打散备用,淀粉、面包糠分别放入盘子备好

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5.先把猪排放入淀粉沾上一层薄薄的淀粉

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6.再放入鸡蛋液中沾满鸡蛋

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7.最后放入面包糠中裹上一层面包糠

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8.依次做好所有的猪排

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9.平底锅倒入适量油烧至五成热时放入猪排,中小火炸至金黄色

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10.翻面继续中小火炸至金黄色

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11.捞出沥干油分备用

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12.吃时撒上椒盐粉即可

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13.最后淋上番茄酱食用。

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家传秘诀:

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1、这个菜吃的就是最后炒那一下的香味儿,简约但不简单;

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2、排骨要提前腌制几个小时最好,那样能更深的入味;最后炒排骨的时候要全程最大火;

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3、最后放黄酒的方法也很重要,首先火一定要大,只有锅热才能滋出黄酒的浓香,排骨才能挂上味儿,倒黄酒的时候最好准备一个带嘴的小壶,能在锅上转着倒一圈,那样比较受热比较均匀,如果您用瓶子直接倒一个地方,那么锅的局部会凉了,黄酒的的气味就不会挥发的那么充分,味道自然就会略逊了;把黄酒倒下去炒排骨的时候控制在五秒内,如果炒时间长了酒味就跑掉了,这个挺关键;

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