1.節制：食不過飽，飲不過量。
2.節言：於人於己不利的話不說，避免無謂閒聊。
3.秩序：生活物品要放置有序，辦事有定時。
4.決心：該做的事情一定要做，決心做的事一定要按時完成。
5.節儉：不奢侈浪費，任何花費都要做到有益，不論是對人還是對自己。
6.勤勉：珍惜時間，時間要花在有用的事情上，力戒無意義的舉動。
7.真誠：不損害他人，不使用欺騙手段。考慮事情要公正合理，說話要有真憑實據。
8.正義：不損人利己，應盡的義務必須要履行。
9.中庸：避免任何極端傾向，剋制一切報復心理。
10.清潔：身體、衣著和居所要力求清爽整潔。
11.平靜：剔除不必要的煩惱。對待瑣碎事、平常事或者不可避免的事，不可以自找煩惱。12.貞節：不要縱慾過度有傷身體，房事以利於身體健康或養育後代。不可損壞自己或他人的聲譽或者安寧。
13.謙遜：以耶穌和蘇格拉底為榜樣。
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