壹
中國傳統文化認為，法從心生，心淨則身淨，心是健康的根本，身體是心靈的表象，心亂了，自然一切的一切都失去了節奏。
中國的本土宗教道教對世人內心的疏導和把握有許多真知灼見。道教認為，求得心安的唯一辦法是：先要把心靜下來。心靜下來，靈魂才能覓得歸處，心才能有安歇之所。道教經典《清靜經》昭示世人：“人能常清靜，天地悉皆歸。”清靜，是人的心靈最為理想、最為和諧的狀態， 是人生修養的起點和根基。清靜如一把拂塵，可以吸取我們內心的塵埃；猶如一眼清泉，滌清飛進我們眼睛裡的飛蟲和砂礫；猶如一盞航標燈指引我們人生的航程。清靜能夠提升人們的幸福指數，能夠增加人們對生活的滿意度，人生最曼妙的風景是內心的淡定和從容。
時下，攪擾我們心安的因素多種多樣，按照人群劃分可以分成兩大類：一類是普通人的煎熬：為情所困，為欲所擾、為愛苦惱、為錢生憂。現實與想象差距太大，心生抑鬱，累、煩的感覺糾結在心頭。直到生命結束，欲壑難平。“終日奔忙只為飢，才得有食又思衣。置下綾羅身上穿，抬頭又嫌房屋低。蓋下高樓並大廈，床前卻少美貌妻。一銓銓到知縣位，又說官小勢位卑。一攀攀到閣老位，每日思想到登基。一日南面做天下，又想神仙來下棋。洞賓與他把棋下，又問哪是上天梯？上天梯子未做下，閻王發牌鬼來催。若非此人大限到，上到天梯還嫌低。”明代朱載育的散曲《十不足》對這種病症的描述淋漓盡致，相當的到位。
先哲們認為，貪妄是這種症狀的病根。《清靜經》把脈開方，昭示眾生：“眾生所以不得真道者，為有妄心；既有妄心，即驚其神；既驚其神，即著萬物；既著萬物，即生貪求；既生貪求，即是煩惱；煩惱妄想，憂苦身心；但遭濁辱，流浪生死；常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得；得悟道者，常清靜矣！”這段經文告誡世人：把人生的目標放低一點，把人生中的挫折看淡一點，迴歸清靜本性，人生的苦惱和困惑就少一點。社會也就會更和諧一點。 人生在世，無論是對人還是對己都要有一顆寬容之心。海納百川，有容乃大；壁立千仞，無欲則剛。寬容不僅僅要對人、對領導、對同事、對朋友、對反對過自己的人......還要對己。特別是青年精英，不要對自己太苛求，要能夠面對失敗、接受失敗。
貳
人無完人，金無足赤，人世間不經歷失敗，一輩子平平坦坦的境況是很難遇到的。為什麼別人總是輕鬆的達到目標，而我總是面對失敗；為什麼老天不公賦予別人那麼多天賦，單單給了我一個笨腦袋；這種糾結曾經困頓了許多年輕人。人前顯貴背後受罪。有時我們只看到了成功者的光鮮靚麗，在他勤奮努力的時候，我們往往沒有看到，因而造成了我們許多人的心理失衡。成功都要從點滴的小事做起，從眼前當下做起。成功者都需要一份堅忍，不拋棄、不放棄，持之以恆。成功需要一份信心，山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。人生的低谷並不全是人生悲慘的深淵，處於人生的低谷，勇敢地邁過去，往往距離成功更近。因為路就在腳下。
另外一類是成功者的糾結：功成名就，不能自持，忘乎所以，為名所累，心生浮躁。禍之福之所倚，福之禍之所伏。樂極生悲，人生經歷過山車，起伏跌宕。 企業界的大款，娛樂界的明星往往是這種病毒侵蝕攻擊的對象。遏制這種瘟疫要從安神，清虛入手，降溫、去熱，才能切中要害。
知足不辱，知止不殆。中國的傳統文化認為，知止是一種大智慧。知止是一種境界。隋代典籍《止學》有一名句：“大智知止，小智惟謀。”曉諭世人繩營狗苟只是末流的小智，真正的大智慧是知止之人。《道德經》揭示：“大成若缺，大盈若衝。”教育人們要分清大小，分清主次。先哲們認為，知止和知足是緊密相連的。
故《墨子》強調：知足不辱、知止不殆。止的內容是有形的，《大學》對止的內容進行了細化：“為人君，止於人；為人臣，止於敬；為人子，止於孝；為人父，止於慈；與國人交，止於信。先哲們諄諄告誡：行和止有度。”“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，慮而後能得。”知足、知止能夠讓人擁有一個理性的心態，能夠啟迪智慧，擺脫禍患，最終能夠讓人有一個滿意的人生。
叄
名利上多一份淡定，進退上才能多一份坦然。知止先要戒除貪念，先要管控慾望。欲壑難平，得隴望蜀，貪慾是個無底洞，貪慾一步一步的把人引向了地域、引向了罪惡的深淵。故而《增廣賢文》開方：“知足常足，終身不辱；知止常止，終身不恥。”知足、知止，才是立身長久不敗之道。以“知止”為始，方能以“得”為終。
先哲們強調的知止，是防止妄為。先哲們要求人們在其位謀其事，扮演好自己的角色。知足是不妄為的防火牆，不妄為是人生的紅線，是止的終極目的。人生在世都有一份責任，幹好該乾的事，幹好能幹的事。人生如同一場新鴛鴦蝴蝶夢，只不過，知多、知少、更要知足，索取更多，給自己披上了沉重的枷鎖；知足知止，才能讓你更好的品味人生的樂趣。
“人人愛讀《清靜經》，只因其中有清靜”。心病還要心治，讀經悟道，真心的希望《清靜經》能夠給更多的浮躁之人帶去一份心安，傳播正能量給社會增添一份和諧。
神馬都是浮雲，宰相肚裡能撐船，心大了，事自然就小了。看淡名利，清除內心的雜草、戒除貪念，讓你的內心有更大的空間。牢記你的初心，調整自己的人生軌跡、及時糾偏、糾錯，遇事不逃避、敢於接受、勇於面對當是人生的態度。願你、我、他，我們每個人都有個大心臟。
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