我们经常说经络也经常把经络挂在耳边，那究竟什么是经络呢，我想现在好多的人并不清楚或者说也是一知半解。经络现在现代医学各个门派大体上分为以下的几个解释：
1.复杂巨系统说
经络是一种复杂巨系统！”经络至少由胶原纤维网络、多糖/水黏胶层网络、组织液在血管外的长程输运网络、淋巴网络、血管网络、神经网络和内分泌网络等7种生理网络组织在横向上交叉构成，又将人体内的各个结构层次在纵向上连结在一起。所谓“经络功能”，是指这七个生理网络组织相互交叉、作用，产生的综合性的生理功能，它具有生命信息所特有的“自主性”的特征。
经络的实质解释了，腧穴的实质自然不是难题。费伦认为，腧穴是上述七个生理网络在全身各处交叉形成的“节点”。影像学研究证实，腧穴均处于各种结缔组织之中，富集有多种元素、血管、淋巴、神经等呈特异性分布的组织和微结构，从而产生各种特异性的生理功能。
2.能量传递系统说
经络是机体的纤维状蛋白等生物高分子物质分子内、分子间的能量传递系统。通过机体的纤维状蛋白等生物高分子物质分子内、分子间的能量传递系统联系机体各部、体表和内脏。通过能量的吸收、转化、储存、传递和释放，调节机体各个部分的能量状态的平衡，输送、传递和利用机体各个部分的信息。
3.循经是经络研究突破口
经过50多年努力，我国经络研究逐步形成了“循经感传等经络现象及其形成机理”、“经脉脏腑相关及其联系途径”和“经脉线上的理化特性及其相关物质基础”三个稳定的研究方向。三者相互联系，形成一个统一的整体。所取得的一些研究成果，逐渐向十四经脉的循行路线及其与人体机能调控机理的焦点趋汇，在所积累的许多研究资料中，处处都浮现出“循经”的特点。研究循经的特征，探讨循经的规律，阐明循经的机理，是今后经络研究工作的重点。循经是经络研究最有希望的突破口，也是经络研究能够产生原创性成果之所在。”
中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。 经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。
《黄帝内经》有云:“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”经脉决定着生命是否存在、疾病是否发生，也决定着疾病的治疗预后和转归。经脉不通是万病的起源，而要治愈疾病则必须从疏通经脉开始。中医认为，经常拍打经络可活血通络、消除疲劳、解痉镇痛、防治疾病。所以，面对日常生活中常见的失眠、疲劳、食欲不振等问题，我们不妨自己动手拍一拍经络、刺激穴位，就能达到快速解乏、神清气爽的效果。
1.失眠、情绪低——拍打心包经、心经
拍打揉按心包经、心经，以达到舒心解郁之效，有助于睡眠及情绪的调节。
拍打揉按心包经:循着双侧上臂内侧中线，由上向下拍打，每日 1-2 次，每次 10-20 分钟。
拍打揉按心经:循着双侧上臂内侧靠躯体侧，由上向下拍打，每日 1-2 次，每次 10-20 分钟。
2.无精打采、爱打盹——拍打胆经、梳头皮
可拍打足部和头部的一些经络，有助于提神醒脑、振奋精神。中医认为，“胆主疏泄”，所以经常拍打揉按胆经，还可促进消化、代谢及吸收，同时疏导人体气机。
具体做法：循着双侧大腿外侧中线(从髋部开始至双膝)，由上向下拍打，每日 1-2 次，每次10--20 分钟左右。此外，以双手掌面揉按双侧面颊，用手指梳理头皮。
拍打时要注意什么?
1.拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内，引起新的疾病。
2.选择体位的原则以考虑拍打方便为主，在舒适状态下接受拍打，一般均采用站位或卧位。
3.拍打前、后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。拍打完后，全身放松，稍作休息。
4.拍打后如要洗浴，应在 3 小时后并要用热水洗浴，不可用凉水。
5.下肢静脉曲张及下肢浮肿者，宜从下往上拍，且手法一定轻柔，以促进血液循环。
哪些人不适合拍打经络?
1.患有严重出血倾向的疾病，如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等。
2.妊娠期，孕妇腹部禁拍打。
3.严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者。
4.新发生的骨折处、新扭伤局部禁拍打。
5.乳头、肚脐有原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁拍打。
6.妇女月经期禁拍打。
我是刘阁大夫 希望能够帮助到大家
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