秋凉已深，冬季寒风马上到来。各位不幸患上过敏性鼻炎的朋友，是否都在感叹：鼻炎多发季，遭罪的时候又到了……
喷嚏打个不停，清水一样的鼻涕不断的涌出，纸巾用了一盒又一盒，然而还是拦不住“洪水”一般的鼻涕；鼻子堵塞，必须张嘴才能呼吸；而且鼻子还一直瘙痒，总想挠痒却又好像摸不到。深秋寒冬的冷风刮下来，鼻炎的症状又得加重几层……
这些症状是过敏性鼻炎的典型症状了，虽然不“致命”，但是这份罪确实非常难受。
马上寒冬的西北风就要吹过来了，很多过敏性鼻炎的朋友又开始发愁…….不过这次不用怕了，下面给大家的干货，可以让大家轻松应对无法治愈的过敏性鼻炎！
1. 洗鼻。这个方法是用洗鼻器，通过向鼻腔内输送生理盐水，冲洗发炎的组织，来消解炎症，从而达到缓解鼻炎症状的目的。很多朋友知道这个方法，但操作不一定对。这里说下要点：（1）水最好用蒸馏水，这个做起来非常麻烦的话，可以用开心凉温之后再用，最好不要用自来水，因为自来水里面避免不了有细菌、细微的杂质，直接用可能没有效果；（2）最好用生理盐，不要用食盐，原理跟上条一样，也是杂质问题。（这个方法本人用过，坚持了1个多月，鼻炎症状全部缓解，效果还是很棒的）
2. 使用鼻内糖皮质激素喷剂。这个方法是用糖皮质激素鼻喷剂进行治疗，它含有的糖皮质激素可以抑制鼻腔内的炎症，对于症状时间非常持久的朋友会有奇效。很多朋友看到“激素”这个词就会觉得会有很大副作用，这个说法也是有误区的，因为任何东西用量太大都会变成“毒药”，对人体产生危害。这个喷剂只是用了微量的糖皮质激素，喷在鼻腔内就像水滴入海一般，副作用很小。
3. 还有个中医按摩法供大家参考。保持两手温度较高（可以搓热），用两手中指指腹夹紧鼻梁两边，再沿鼻梁用力向正上方快速推到神庭穴（发迹边缘），紧接着在快速推下到鼻翼，上下为一回，连续快速推50-80次，或者推到鼻腔内有火热感为止。做完上面的，在分别按摩下面三个穴位（两手中指一起用力按摩一分钟左右）：迎香穴（鼻翼两边凹陷处）、鼻尖子、印堂穴（即眉中）。这一套按摩法对于过敏性鼻炎症状的缓解也有帮助。
过敏性鼻炎是无法被治愈的，但至少，我们可以选择让自己的感受好一些，症状轻一些，生活品质和工作效率也是上来，那我们的目的也就达成了。另外需要说明的是，本文中科普的是单纯的过敏性鼻炎极其应对方法，如果有其他并发症，就一定需要去医院检查治疗。
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