釵釵12138
甲狀腺下降、氣血不足、手腳冰涼、畏寒怕冷且失眠多夢，有什麼辦法改善？
中醫裡，有40%的雜症是腎虛引發的，你的情況，表面上看起來挺複雜的，其實在基礎層面，只需要增補腎、補氣血，最好再將肝和脾調理一下
其實，越是複雜的狀況，入手時越要簡單有力，先解決主要問題，次要問題在現在的主要問題解決後，又成主要問題，再解決它
身體內，五臟是相生相剋的，心肝脾肺腎每一樣臟器的健康與失調都會影響到別的四樣。
脾主運化，能將食物運化成營養，供給肺臟轉化成氣血。
好了，你的身體本來就狀況多，內部虛弱。各臟器獲得了多出了新鮮的氣血，會恢復一些健康狀況。
但是，氣血是動態平衡的，是要一邊補充一邊消耗的。當消耗大於補充時，身體又虛弱了下去。
面對複雜病情，初入手時，宜簡不宜繁，就是這樣，只需要增補腎、補氣血，最好再將肝和脾胃同時調理。
飲食、運動、心理，是構建人體健康的三大核心。養生養身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養好脾胃，白天適量運動，保持愉悅心情，祝大家身體健康。
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閒小院
甲狀腺功能減退症（簡稱甲減）是由於各種原因引起的甲狀腺激素合成、分泌不足而引起的全身性低代謝綜合徵。表現為怕冷、少汗、體溫偏低、乏力少言、動作緩慢、記憶力減退、智力低下、反應遲鈍、嗜睡、精神抑鬱、有神經質表現等精神神經系統。
二、中醫治療:中醫辨證分氣血兩虛；脾腎陽虛；陰陽兩虛。按你主訴應該是氣血兩虛型。
1．氣血兩虛型
治法:益氣補血安神。
方藥：黨參，白朮，茯苓，白芍，炙北芪，肉桂，川芎，熟地黃，全當歸，炙甘草。加減:失眠加酸棗仁，夜交藤，遠志。(劑量根據體質、病情而定)
用法:水煎服，每日1劑，早晚溫服。
氣血不足，手腳冰涼，失眠的症狀我之前有過不是很嚴重，我之前有過這一段時間是因為腎虧造成的。後來慢慢的好了。不過我老公他的情況比較嚴重
由於工作壓力 經常熬夜所以睡眠不好，晚上一有點動靜就醒了 每天早上起床感覺沒有精神 而且跟沒睡覺一樣。尤其是冬天他用涼水洗手的時候感覺水跟刀子一樣，手腳也是冰涼，隨著這些症狀的發生，他房事那方面也下降了很多有時候兩三分鐘。去醫院檢查說是腎虧引起的。
後來也沒吃藥和打針，就鍛鍊了幾個養腎護腎的動作， 每天早上和晚上也就鍛鍊二三十分鐘堅持了一個月。就好了 而且房事也比以前更厲害了，每次二三十分鐘。
我也不知道提問者是男是女，反正不管男女吧，這種情況多半是腎虧造成的要注意了。 養腎護腎的藥物不要亂吃，能鍛鍊解決的就鍛鍊解決，能吃食物自然補回來就補回來。能不吃藥就不吃藥，能不打針就不打針。畢竟是藥三分毒。
謝謝大家，一些拙見有不好的地方請理解。
小棉襖7796
甲狀腺下降，即通常所說的甲減症，是由於甲狀腺激素缺乏，機體代謝活動下降所引起的臨床綜合症，成人後發病的稱為＂成人甲減＂，臨床典型症狀有1丶面色蒼白，眼瞼和頰部虛腫，表情淡漠，全身皮膚乾燥，增厚，粗糙多脫屑，非凹陷性水腫，毛髮脫落手腳掌呈萎黃色，體重壇加，少數患者指甲增厚而脆裂。2丶神經精神系統：記憶力減退，嗜睡，智力低下，反應遲鈍，頭暈頭痛，耳鳴。3丶心血管系統：心動過緩，心血輸出量減少，血壓偏低，心音低鈍，心臟擴大，可併發冠心病。4、消化系統：厭食丶腹脹丶便秘。5丶運動系統:，肌肉軟弱無力、疼痛、強直，可伴有關節病變。6丶內分泌系統：女性月經過多，久病閉經，不孕。男性陽痿，性慾減退。重者表現為粘液性水腫，故又稱為＂粘液性水腫＂。胚胎或嬰兒期發病者，嚴重影響大腦和身體生長髮育，成為痴呆丶侏儒症，又稱＂呆小病＂或＂克汀病＂。幼年型甲減身材矮小，智力低下，性發育延遲。
中醫認為是先天稟賦不足或後天調養不當，水谷精氣不充，脾腎雙虧所致。或由於飲食不節丶飢飽失常或過食生冷，寒積胃脘，損傷脾陽，形成脾陽虛損。亦有久病或新疾，因用藥不當，苦寒之藥太過，損傷脾胃，耗傷陽氣。或過度勞累，房事不節，損傷腎氣所致。本病主要病機為脾腎陽氣不足，臟腑功能衰減，導致虛勞丶水腫。現代醫學認為甲狀腺功能減退，可由甲狀腺丶垂體丶下丘腦的功能異常所引起。成人甲減最常見的，是原發於甲狀腺本身的損害，主要是由自身免疫性甲狀腺炎（又稱橋本氏病）的後期發展結果所致，一般多發生在40歲以上女性。臨床多繫結合甲狀腺檢查、血清TSH值丶X線等輔助檢查協助診斷。中醫對甲減症無專屬病名，中醫稱為之＂癭勞＂，屬於中醫的＂虛勞丶水腫丶五遲等病的範疇。為寒證丶虛證。甲減症的治療是從腎陽虛丶脾腎陽虛丶痰瘀阻絡等方面著手辨證治療：1、腎陽虛證：症見畏寒肢冷丶面色㿠白丶腰膝痠軟丶小便清長、顏面或肢體浮腫，以腰以下為甚，男子遺精陽痿，女子宮寒不孕，舌質淡白，脈沉細或沉遲。治以溫補腎陽。方用金匱腎氣丸加減。2丶脾腎陽虛：症見形寒肢冷，面色㿠白神疲乏力，少腹冷痛，腰膝痠軟，小便頻數，餘瀝不盡，或夜尿頻繁，小便不利，顏面肢體浮腫，男子遺精陽痿，女子宮寒不孕，帶下清稀，舌質淡胖，邊有齒痕脈沉遲而弱。治以溫補脾腎丶益氣養血。實脾飲合右歸丸加減。3丶心腎陽虛證：症見形寒肢冷，心悸怔忡，身倦欲寐，唇甲青紫，肢寒浮腫，尿少，舌質黯淡苔白或白膩，脈沉細無力。溫通心陽。補益腎氣。苓桂術甘湯加減。肢冷加仙靈脾等藥4丶氣血兩虛證。症見面色萎黃，神疲乏力，少氣懶言，反應遲純，口淡納呆，大便溏爛，手足欠溫，婦女月經量少或閉經，舌質淡，苔薄白，脈細弱無力。八珍湯合歸脾湯加減。5丶痰瘀阻絡證：症見除具有脾腎陽虛證候外，已兼有皮膚粗糙丶肢體麻木刺痛等症舌質黯淡或有瘀點瘀斑。苔白厚或厚膩，脈沉遲澀。治以化痰祛瘀。二陳湯合姜苓術甘湯加減。6丶陽虛水泛證：除具有脾腎陽虛之證候外，尚有可見全身浮腫，以腰以下為甚小便量少胸腹滿悶全身困重，腰膝痠軟乏力，舌質淡，舌體胖大有齒印，苔白膩，脈沉遲無力。治以溫腎健脾通陽利水。方用防己黃芪湯五皮飲加減。
綜上所述，早減症的預防，應注意養護好脾胃尤為重要，脾為後天之本，飲食應以補充蛋白質為主，少吃生冷，辛辣，腥羶之味的食物，運動要適度，避寒涼，護衛人體陽氣。不熬夜，保持心態平和，提高抗病能力，減少誘發因素。
黒芝麻
您好，從您的症狀來看考慮為甲減。
甲減是由多種原因引起的甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足所致的一種全身代謝減低綜合症。甲減危害很大，若不及時治療會對患者的健康造成較大的損害。
建議積極接受專業的治療，在日常生活中同時要做好護理工作，養成良好的飲食習慣，切忌飲食無規律或是食用一些辛辣的食品；要保持積極樂觀的態度，精神方面儘量避免受到刺激，規律作息，適當運動，切忌過度疲勞。
希望對你有所幫助。如果要諮詢甲狀腺方面的問題，可以私信我。
甲狀腺徐醫生
甲狀腺下降。甲狀腺是內分沁系統的重要指標。內分沁系統傳遞物質是激素，伴隨一生的很重要的激素。人的神經系統激素和生育激素。甲狀腺又分為兩種:甲亢和甲減兩種病症。甲亢是碘過剩，也就是大脖子，眼突病。在周圍也經常見到。而甲減也同樣存在，容易給忽視。甲減是碘不夠，是能量不足，全身系統功能障礙，也容易引發全身疾病。建議抽血做甲壯腺兩項檢查，醫生會對症下藥。
不過醫院很難治癒，只能吃藥緩解。看中醫調理全身五臟六腑會比較好點，副作用相對少點。不過平常也可買些右歸丸，八珍丸來調理。經常買些帶殼的桂圓和桑葚來泡水喝，既補血又安神，睡眠也安穩很多。甲狀腺病甲減調理最重要，身體機能也很快恢復的。
滄海一笑41496
首先氣血不足，很少有先天性的，氣與血不足，一部分病人會有手腳冰涼。但是不會有失眠多夢，甲狀腺也不會下降。這種病例實屬少見，
氣血不足的原因多是脾胃虛弱，消化不良，引起營衛不固，肝腎受損，凡病浸體後首先是腎開始反抗。腎無力下降時肝必助力，肝支撐不住時，肺開始虛弱。除非久病不愈。才引起氣與血虧損。特別是腫瘤類病。
氣血不足大多出現體寒。因為營衛不固，無法調節，易感冒，弱不經風，由於氣虛，說話無力，體質懶散不好動，虛火上炙不下，寒熱交熾。血液循環減少活力，肝損更重，使大腦供血不足缺癢。產生時常疲倦。精神失常而多夢。
寒積於肺，氣阻，腎供水不足而木不能生水。氣虛血難達四肢。手腳漸感冰涼。切實是肝腎虛熱過度。虛火久炙不退。喉嚨會引起病變，亢奮不起，慢慢衰退。大多出現在從事腦力勞動人群。
如果要得到儘快改善本身疾病，除了藥力外，特別加強鍛鍊身體。飲食，作息。起床一定要有規律。體寒者忌酒，體熱者忌辛辣燥物。忌欲。調理的處方不介紹了。根據當地的氣候用藥與份量。
紫荊碧落78540171
感謝悟空！
首先，身體不舒服，第一時間應該去看醫生，醫生會根據病情或化驗結果來作出相應的治療。這樣才不會延誤病情，也不會讓你答案太多而難以做出合適的選擇。
去醫院就診，記得是掛“核醫學科”，一般會做兩項檢查，一項是超聲檢查；一項是早上空腹抽血檢測（甲狀腺功能測定全套10項)。
其次，生病了，營養要跟上。人體需要的七大類營養素，儘量做到全面均衡。這個如何吃？可以參考《2016中國居民膳食指南》一書，書中有很詳細的解說。
最後，運動少不了，不要做個懶人，做個勤勞之人。根據自身情況選擇合適的運動方式，記住，運動無時不在，無處不在。
結束語，拋棄一切不良情緒，保持心情愉快。
小哥米線989
真心希望你能用到最好最有效的調理方法，也真心的告訴你，你的這種情況艾灸最適合，艾灸需要的是堅持，艾灸產品請你選擇深圳前海艾艾貼，調理身體最關鍵的是產品要正規，堅持幾個月你會有收穫。這是我用的艾艾貼，手腳怕冷畏寒，甲狀腺，盆腔積液。都已經明顯治癒
嘩嘩啦啦大姐姐
本回答開篇可能與題主提問無關，但是請耐心看下去，後邊的內容對題主的問題有很大幫助，這些都是本人真實經歷的寫照，如果哪位覺得沒必要看下去，那您看完第一段就可以了。
以我自身學習中醫養生為例來談談我的感受，我雖不從事任何醫學行業的工作，基礎教育也從來沒有教育過我，但這絲毫不影響我對中醫的學習和實踐！一切從自己做起，抓住時間就學習，抓住機會就實踐，然後再從實踐中去總結。仔細想來，我是從中醫的穴位開始撬開中醫的大門的，那麼是什麼驅動我對中醫的穴位產生了好奇呢？理由很簡單，本人睡眠質量差，在當今醫院看西醫和中醫數次，診斷結果都是雲裡霧裡！醫生開的藥也沒卵用！總而言之，別人都搞不定我的睡眠問題！以至於這個問題困擾了我十年，雖不至於要命，卻讓我痛苦不堪，絕對的影響生命的質量，學習，工作，飲食，生活等等一切生命活動！我簡直受夠了！當然，睡眠現在徹底改善了，而且幾乎回到了我十年前睡眠的質量水平！說到這，你們肯定很好奇，我是通過什麼辦法調理好我自己的？我很願意告訴有需要的甚至像我一樣曾經被睡眠折磨的人們，我通過學習身體特定穴位的功能，然後堅持自己按摩穴位，通過學習中醫陰陽五行基礎理論以及經絡系統，看黃帝內經原著和註釋版，自己進行艾灸通絡或者找技師推拿，然後對內食療祛溼，冬天中藥泡腳，平時適當運動，根據春夏秋冬四季的特點來調理五臟六腑，檢測自己身體屬於何種中醫體質，可以說，以中醫的基礎理論和預防理念為基礎，全新的把自己身體調理了一遍，最後，睡眠就一天天改善，逐漸地，慢慢地的好轉了，心裡那個高興與舒服，可以說用”又活過來了”這個詞來表達一點也不為過。這裡請注意，睡眠問題不是三兩天就解決的！而且後來隨著實踐的積累，順帶弄好身體的其他小毛病，實屬意料之外的驚喜。
看到這裡，我覺得我上面說的內容只是大概，有點空洞和不真實，我相信部分同學們可能也有此感覺，發現這篇回答，竟然有700+的瀏覽量，所以我有必要對上述過程進行進一步的詳細記錄。
是這樣的，我現在只能依靠回憶來描述當初的機緣巧合，但我仍然記憶猶新，在2017年十一長假期間，頭幾天，不想出去湊熱鬧，在家裡休息，一天中午吃完飯坐在書桌前，窗外陽光明媚，顯得屋裡很亮堂，心情還算不錯，就是略感疲憊，總有種說不出的輕微煩躁感，當天，一如既往的習慣，肯定是晚起，早餐錯過，理由很簡單，睡不醒，大約11點起床，整個上午其實也沒幹啥，但是還沒到下午2點，就開始感覺疲憊了，很多年這個時間段都是這麼過來的，但並不以為然，習以為常，可是當天當時，我就隱隱覺得這種狀態不正常，30歲出頭的人，精力上不應該是這麼經不起消耗的，以後還要工作30幾年，隨著年齡增加，精力會每況愈下，到時豈不是更糟糕，不行，我本能的抗拒了一下這種狀態，我相信世上肯定還有其實他我不知道的法子，那這個辦法到底躲在哪兒呢 ？看醫生又沒效果，自己又沒方法和力量，周邊朋友又沒人能幫上忙，該如何是好？這時候我想到了歷史，想到了古人，我相信我的這個問題絕對不是個例，也不是當今才有，古人肯定也會碰到類似的問題，於是，我就打開電腦，搜索了下關於睡眠問題的古代解決辦法，結果出來，果然是有不少，有針灸，有按摩推拿，有艾灸，有中藥調理等等，五花八門數不勝數，很尷尬，根本搞不清哪一個是真的。其中針灸我是知道的，但是有這個的醫院也不多，對我個人來說，太專業而且有一定的風險，所以如果沒有師傅教，靠自己一時半會肯定搞不定，也許還會搞出問題來，所以算了，然後就開始瞭解按摩，推拿，艾灸這些方法，通過2個小時左右的研究，發現網上很多人有在用這些方法，但是同時又發現有更多人在質疑，現代人說是迷信，西方人說不科學，甚至一些所謂的知識分子，學者都在大談特談科學還是不科學的問題，老實說，看完之後，我也很猶豫不決，作為現代高科技行業的從業者，一個理工科專業的本科生，過去幾十年我接觸和學習的絕大部分知識是數學，物理，化學，細胞生物學，科學，技術，分子，原子，電子，軟件，硬件，邏輯，參數，定量，方程，物理化學數學公式等等這些現代西方知識體系的東西，這種情況下，我是非常的蔑視古代的這些傳統技術的，但是，我的歷史觀又讓我對自己的疑慮做出了新的判斷，民國以前幾千年以來，中華大地上，百姓的疾病都是怎麼治的呢？難道都是見死不救或者都是等死嗎？不可能吧，常識告訴我這樣的懷疑是愚蠢的，那麼，古人靠什麼治病？很顯然，就是中醫，這個絕對都繞不開藏不住的的話題，所以，又帶著這個常識性的問題，我繼續開始全面的去了解中醫，考察中醫，我發現，中醫原來有砭針灸藥推拿，導引6大體系，而且發現古人制造的醫療器械選材和製作都很考究，如砭石，刮痧板種類豐富，選材特殊，針灸型號不同，長短粗細不一，作用不同，還有衍生的梅花針，針刀，另外還有各種火罐器材，品類豐富的艾灸器材，艾柱的製作與選材等等，做工精良講究，非常的專業，這確實是讓我深感意外的發現，並且否定了騙子和迷信的說法。同時，我發現這些方法除了吃藥之外，都離不開一個核心的東西，就是經絡和穴位，對於穴位和經絡的印象，我是有一點的，從小從武俠電視劇上有看到點穴的功夫可以把一個人定住，小時候不懂事，就常常伸出兩指去使勁的點擊小夥伴的身體，結果經常捱揍，所以從小我就知道，這個點穴除了做遊戲好玩外，其實沒用，因為這功夫我從來沒有見過誰練成功過，包括我。再後來長大點的時候，看了一些武俠小說，發現裡邊對點穴有很多的藝術表達，也就習以為常認為，穴位這些東西只能是存在武俠小說的世界裡邊了，哪裡曾想它是來源於中醫的真實存在呢！但是，作為一個而立之年的人，我想我還是要全面理性的看待一個問題，不管別人怎麼看，我自己試試不就可以證實了，而且這個實踐起來對我來簡直是太簡單了吧。所以，很快我就找到與睡眠相關的幾個重要的穴位開始實踐，其中有3個穴位，我至今記得非常清楚，一個神門穴，一個百會穴，一個太陽穴，大部分的記載說在這三個穴位上按摩10到15分鐘，力度適中，可以改善睡眠消除疲勞，所以，我就一開始就找神門穴，對著網上的圖片位置反覆的比對，感覺，認為基本準確了，就開始自己按摩，發現確實如網上所說的，有痠麻脹痛的感覺，而且按摩穴位周邊的其他地方，同樣的手法和力度，卻沒有這種感覺，然後依此方法，查找位於頭頂的百會穴，採用食指和中指按摩，發現只要稍稍用力一按，我就能感覺很疼，我甚至心理都擔心，會不會按出啥問題啊，趕緊查找資料，發現一些人說，如果按的疼，說明這個穴位所在經絡可能不通暢，並沒有發現有出人命的事故，我姑且相信這種說法，確實也不再擔心會出什麼問題這事了，於是就放心大膽的去按摩，甚至故意使勁按得有明顯的疼痛感。最後是太陽穴，這個穴位是特效穴，網上說按摩要小心謹慎，因此，我就閉著眼睛，用兩手的大拇指按住穴位，力度由輕到重，緩慢的用大拇指腹按揉，心裡仔細的去感受這種按摩的疼痛感，三個穴位大約30分鐘下來，發現除了酸脹疼痛感外，麻的感覺不明顯，身體也相安無事，也沒有出啥問題，但是也沒有啥明顯的效果，只是略微感覺清醒點。於是，我就一笑了之，當時大概是樂觀的安慰了下自己，先睡一覺再說吧，也許一次兩次的按摩就是這樣了，所以當天下午就睡了一個午覺，結果，醒來之後，我真的驚訝了，因為那一覺睡醒之後，腦袋感覺特別的清醒，全身感覺很輕鬆，再看看窗外樹木，房子，陽光，感覺精神煥發，就是小時候那種一覺醒來之後，精神倍爽，精力充沛的感覺，哦，我天啦，我簡直是高興的跳起來了，我老婆說我瘋了，我傻笑，那一刻，只能意會，除了我自己，還有誰能真正體會到其中的興奮與久違的輕鬆的呢！但是我又不確定，是不是睡眠上的這種變化和按摩穴位有關呢？，但我又很祈禱希望確實和這些穴位有關。不過，這倒不是什麼糾結的事，繼續實踐觀察，感受幾天不就知道了，因此，十一期間剩餘的幾天假期，我就待在家裡研究並實踐了一些和睡眠有關的穴位，後來發現如我所期盼的那樣，這些穴位對睡眠問題確實有效，而且最重要的是穴位的效果穩定。從那以後，我就正式開啟了我的中醫自學之路至今從來沒有停止過，業餘時間都撲在這個上面，收穫很多很多，比如後來的經絡的學習，陰陽五行理論的理解，對自己和家屬的一些慢性疾病的解決方案，效果非常好，總而言之，就是發現了醫療新大陸，甚至說中醫的思想改變我的世界觀人生觀，對社會，人生，自然，宇宙，性格，命運，儒家，道家這些的理解都產生了很深的影響，發現中華文化，飲食文化，漢字含義，一些日常用語都與中醫有千絲萬縷的聯繫，這裡就不展開說了，以後可能寫個專題，但是可以提前透露幾個例子，比如我們常說的詞語：“五穀豐登，五音不全，知音，我的天啦，一拜天地，二拜高堂...”，等等很多不一一列舉，可以看出中醫，漢字，道家文化與生活水乳交融。所以，諸位如果細心回想，就會發現，幾乎每一箇中國家庭的成員都或多或少的懂一些藥食同源的方法，食補的方法，甚至全國各地豐富多彩的飲食調料，秘製配方等等，這些都深深的受到中醫思想的影響。如果無其他特殊情況，我的餘生的空餘時間應該都會致力於中醫養生的實踐與傳播。
另外，附帶說下自己的收穫，從接觸學習中醫開始到現在，將近一年時間裡，在實際成果方面，本人先後治好我自己的睡眠問題，早晨不想吃早餐導致低血糖昏厥的問題，溼氣重皮膚愛出油的問題，頭髮易掉的問題，頭皮屑多的問題，啤酒肚問題，消化不好胃口不佳的問題，手腳易出虛汗的問題，口臭問題，睡覺打呼嚕問題，睡覺流口水的問題！然後順便還改善了我媽媽的手臂腰腿疼痛問題，睡眠不好問題，還有我妻子的指甲蓋一個月牙都沒有的問題，還有她的宮寒痛經問題！其次，在理論方面，黃帝內經的素問部分，我基本看了一遍，靈樞部分多涉及到針灸實踐，難以實施，理解不透！但是正在看盡力去理解感悟。還有全面瞭解十四經絡系統，掌握十四條經絡中常見穴位的功效與按摩手法以及灸法，比如，任督二脈上，百會，大椎，身柱，命門，印堂，人中，膻中，中脘，神闕，關元，氣海等，還有其他經絡上的常見特效穴位，比如合谷，列缺，神門，內關，天樞，足三里，三陰交，湧泉，太沖，委中，期門，章門，脾腧，腎腧，肝俞等等，剩餘雖說不上來，但是隻要有人提起，我就基本能快速定位穴位位置，因為，人體經絡模型就擺放在我家裡的書桌上，當看書需要找經絡找穴位時，隨手就拿起來檢索一下，就跟用地圖軟件找地理位置一樣，日子久了，穴位名字都熟悉了，而且細心的人肯定會發現，中醫經絡的每一個穴位命名都包含深刻的醫學實踐精華和作用！不得不佩服古代醫學家們的智慧和專業精神！今人如果不知珍惜，真是枉費了先賢的一番心血！
經過一年多的學習積累與實踐，使我徹底認識清楚了中醫最先進的地方在於養生和預防疾病，最有效果的地方在於解決常見慢性症狀和亞健康問題，可以大膽的說，如果一個平民百姓自己懂足夠的中醫養生，那麼中醫養生理念和方法完全可以把西醫的癌症扼殺在搖籃裡。
