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肝臟是人體的主要排毒系統和代謝系統。肝氣鬱結就是肝臟受損的原因。一部分人是中老年人，年紀大了身體素質下滑所致。有一部分人是工作壓力大，身體虛弱和生活飲食習慣不當所致。總之肝臟受損，即使入眠也是容易驚醒，睡眠質量差，腰腿疼軟，不想動，部分人群還有經常起夜的現象，這些原因是睡眠不足的主要原因。久而久之愈發嚴重。
怎麼保護肝臟調理失眠多夢呢？
靈芝孢子粉，保肝解毒，養肝護肝，補腎明目，難以入眠，提高免疫力，保護代謝系統。抗疲勞，抗衰老等。每天5～10克。
保持正常飲食，適當鍛鍊身體，多出汗使體內毒素排出體外。多吃點還有維生素的蔬果和蔬菜，多喝白開水。
西洋參片，清熱解毒，去火，抗衰老，增免疫，補腎益精，補氣血，維護肝臟功能，促進睡眠，平衡三高等。每天3～6克。
鹿茸血酒，主要補氣養血，促進睡眠，補腎益精，緩解手腳涼。
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臨床上因肝氣鬱結引起失眠多夢者並不少見，常引起肝氣鬱結者有兩種。一，七情所傷，多因情志不遂，或女子進入庚年期，陰陽失調，脾氣發生了變化，容易動怒傷肝，肝傷則氣機得不到及時疏洩，引起肝氣鬱結。會出現長期失眠狀態，易驚醒，醒後難於入睡。二，由肝血不足引起的肝鬱。肝血不足影響到肝的疏洩功能，使肝氣自鬱，再因肝有藏血，肝有藏魂的功能，肝血虛而藏魂不足，故出現失眠多夢易驚醒等症狀。在調治上也不相同，因七情所傷引起的肝氣鬱結出現失眠多夢者，用逍遙丸合二仙湯治療。由肝血虛引起肝鬱而出現失眠多夢易驚醒者，用補肝湯合酸棗仁湯調理。病程雖長，只要分清病因病機，對症下藥，還是不難治癒的。
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