Uncle徐161338160
眾所周知，當人們身體內部出現一些問題就會直接反映出來，如：現代社會很多人都患有不同程度的脾虛問題，主要症狀有：失眠多夢、食慾不振、精神不濟、如廁異常、溼氣重、早起不適等，直接影響到人們的正常生活和工作，那麼為什麼人們會脾虛呢？下面來隨小編一起來看看。\t
造成脾虛的原因1：鬱怒憂思 眾所周知思傷脾，現在社會競爭越來越大，社會壓力也越來越大，人們長期處於憂慮的狀態，導致脾越來越不好。
造成脾虛的原因2：吃大量寒涼的食物 現在的人們從冰箱裡拿出飲料，水果直接就吃，有時為了一時之快吃大量雪糕，這些行為都是非常傷脾的。
造成脾虛的原因3：缺乏運動 現在社會體力勞動的職位越來越少，人們腦力勞動越來越多。人們缺乏適量的運動，有的人甚至手無縛雞之力，這樣導致脾越來越不好。 \t
造成脾虛的原因4：飲食錯亂 飲食沒有規律，經常暴飲暴食，吃辛辣刺激油膩的食物，吃大量垃圾零食，這些都是非常傷脾的。
造成脾虛的原因5：過度減肥 減肥過度了，甚至吃不合格的減肥藥。不恰當的減肥方法很傷脾，脾不好又會導致其他疾病。 \t
容易脾虛的人群
口味重的人 油膩、過鹹、太甜等肥甘厚味食物，消化起來會增加脾胃的負擔，進而引起悶脹之感，常吃這些東西易引起發炎，脾胃功能的好壞直接關係到對食物營養及水分的代謝。
愛吃涼物的人 冰淇淋、涼性蔬果等等這些寒涼的食物，吃得太多會造成脾胃功能停滯，為外來寒邪的入侵提供了一個非常好的機會。
喝酒的人 酒有助長溼邪的作用，是加重“溼毒”的關鍵因素，特別是有飲酒習慣，以及經常大量喝酒的人。
貪涼的人 寒冷的季節穿得特別的的單薄，經常是“只要風度，不要溫度”，很容易讓邪侵入身體，損傷脾胃。夏季炎熱，總是喜歡睡在地板上，又或是洗澡水太涼、洗頭髮不及時吹乾頭髮，這些人容易脾虛。
睡眠不夠好的人 “胃不和，則臥不安。”脾胃化源充足可養心神，神靜則眠安，脾胃功能正常與否直接影響人的睡眠，脾虛的人睡眠質量差，且經常流口水可能因為脾虛。
久坐的人 久坐的人更容易出現身體沉重、四肢無力等症狀，這些可能是因脾虛溼氣重的提示表現，而且越是不愛運動的人，身體就更容易淤積溼氣。
走動的五花肉
西醫來說是基因決定。中醫來說先天不足，後天失養。先天我們講的是腎，後天講究的是脾胃，很顯然先天是改變不了了，只有通過後天來補。首先不能吃生冷油膩食物，其次晚飯多和粥。多調理脾胃功能。當然藥物的話可以試試理中丸。
無極劍奇譚
口不渴不要喝水，飲食清淡，吃饅頭，不吃水果，你怎麼會脾虛
中國古中醫學派
所有事物都有因果關係所謂脾胃虛寒不會從天降，寒症與作息規律沒有關係與飲食有關係不是正餐的問題而是飲食寒冷食物過多傷及脾胃，另外過多受涼也會引起脾胃虛寒脾虛會使腎虛。
劉老107409131
如果單純脾胃溼寒來講，脾主運化，脾胃弱時運化不動，水溼瀦留，具體要辯證體質才能定。
用戶4497680245
很大一部分原因是先天性的。人無完人，保持良好的心態，積極鍛鍊身體就好。
