生活感想
說到好的生活習慣，我覺得無外乎就是指飲食、作息、衛生這三方面。好習慣的養成還有一個首要條件～自律。所以好的習慣一定是建立在自律的基礎上的。
我們首先說飲食方面的好習慣，定時吃飯三餐不缺，早吃飽 、午吃好、晚吃少。再有就是營養搭配要合理有益於身體生長髮育，每天補充足量的碳水化合物 蛋白質 維生素。主食多吃穀物雜糧，肉類以魚 禽 牛 羊為主，多吃水果蔬菜。少油少鹽，少吃垃圾食品。做到這樣也很不容易，特別是現在的年輕人吃飯從來都是以喜歡為導向，至於是不是有益健康都無所謂啦！好的飲食習慣跟每個家庭的飲食習慣也是分不開的。
再有就是作息方面的好習慣啦，早睡早起身體好，古人日落而息日出而作也是這個道理，要遵循人體器官的運行原理，規矩作息。不要不分晝夜 黑白顛倒。熬夜是影響人體健康的一個致命殺手。所以不要認為自己年輕就是本錢，長此以往你的本錢會越來越少。
最後一點說說衛生方面的好習慣，包括個人衛生和家庭衛生。比如飯前便後要洗手，勤洗澡勤換衣，餐具要定時消毒，房間要勤打掃長通風，被褥要定時晾曬，清洗衣物要分類等等。
好的生活習慣有益於身體健康，有益於工作和學習。所以我們平時要有意識的去培養，時間長了也就自然形成。
生活中的好習慣還有很多，比如運動 、看書等等。
這是我個人對於好的生活習慣的一些看法，歡迎大家一起探討！
哿坪
這個問題其實是很難回答的，生活中養成什麼樣的習慣才是好喜歡，個人經歷不同，生活環境不同必然習慣就不同，結合大多數人的習慣，簡要談幾點。
1.生活相對規律一點。提倡儘量早睡，與睡眠相適應的早起。
2.飲食合理有度。早餐吃好，午餐吃飽，晚餐簡餐。
3.戒菸限酒。
4.克服帶手機上床的毛病。
5.堅持上床睡覺前洗腳。
6.有條件堅持鍛鍊身體，沒條件堅持散步快走30分鐘。
7.堅持定期寫生活工作日記。
汪清156052510
什麼是好的生活習慣？其實我們每個人都知道，一是不熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠，作息時間有規律；二是按時吃飯，尤其是早飯非常重要，飲食要有節制，不暴飲暴食，少吃油炸食品，清淡飲食；三是注意個人衛生，勤洗手洗澡，刷牙洗臉洗腳免不了，勤換洗衣物，經常打掃家庭衛生，讓自己生活在舒適的環境裡；四是勞逸結合，工作娛樂相結合，不要讓自己處在高壓的狀態下；五是心態好，要保持積極樂觀的心態，對人對事多一些寬容，少一些斤斤計較，好的心態是好的身體的基礎；六是適當運動，俗話說生命在於運動，運動是一個很好的生活習慣，經常運動，身體才會保持健康的基礎；七是，每年定期體檢，注意自己的身體變化，以做到早預防早發現早治療，才能避免大病的發生。學習一些養生知識也是必要的。
我想做到這些，你會有一個不錯的身體，當然不是說你做到這些就會非常健康，因為每個人的狀況是不一樣的，但至少會比沒有好的生活習慣的人強很多。總之，不管是什麼，都要堅持，堅持下去才會有效果，加油吧！
甜寶兒微微
疫情的確使我們的生活、心態發生了改變。從好的方面講，人人比以前更加註意個人衛生，愛護公共環境和衛生；不好的方面是改變或者說打亂了人們的生活節奏，起息時間帶來影響和變化，對人性的認識依據各人情況的不同發生了不小的變化。更重要的是使每個人知道健康的重要性。
江岸好呵
尊享自然規律哈。晚上肝排毒，所以11點半前，最好能睡覺。但現在職場壓力大，生活負擔重，想養成好的習慣有點難度。
所以儘可能活的陽光些吧，有些人不必要去在乎，有些事不用太多的考慮。對父母好，對老婆孩子好，對自己好。
認真完成本職工作，對不懂領域的投資，做到剋制。那些錢似光陰，似自在，似家庭的和睦，絕不能搶來做“賭注”。
銀波旋律
習慣幾乎就是一個人的性格。習慣好的人性格都比較好。我們大都喜歡有責任心，有擔當，有愛心，有知識，有文化身心健康的人，這樣的人多數有共同點就是有上進心，愛學習有獨立思考的習慣。愛運動有活力，講文明愛護環境，對人和善愛護家人和朋友，面對苦難勇敢堅定，不但自己優秀還會影響周圍的人一起前行！
用戶魚佳聞
所有的好習慣的養成都是長期堅持的結果，需要克服人性的弱點，所以我認為人最重要的是能夠在生活中保持自律。
只有自律，你才能堅持鍛鍊身體，堅持在規定的時間去做該做的事情，不拖拉，不懶惰。
北漂阿成vlog
戒菸限酒多旅遊，早睡早起勤鍛鍊，飲食平衡心態好！
古道西風一匹老馬
首先，充足睡眠，早睡早起，精力充沛。其次，一日三餐，按時吃飯，營養美味。第三，適量運動，每天30分鐘，身強體壯。最後，開朗性格，快樂生活，精神愉悅。做到以上4點，就能健康常伴。
泰贏
首先，你得有生活上的常識才行，要保證人的精氣神，包括作息規律、個人衛生、家庭環境衛生等，要保證睡眠質量和睡眠時間，我個人認為要保持7-8小時的睡眠。
