胖子阿辉
脾胃湿热是临床常见的脾胃实证。它是“脾湿脏”与“胃燥腑”相济共营烂谷、运化、升清、降浊的生理功能失调，导致“脾湿与胃热交蒸”的病理变化。湿热内蕴脾胃。主要症状有身目俱黄，腹胀脘痞，饮食减少，恶心，倦怠，尿少而黄，苔黄腻等。
脾胃湿热有外因和内因。外因：湿热邪气、气候、环境和诸虫等；内因：饮食失节、思虑过度或脾胃素弱等。
脾胃是中心。因脾主湿属阴脏；胃主燥为阳腑。外受湿热等邪，经表卫或半表里，或直里，终归脾胃，因“同类相召”；内伤饮食或脾胃素弱，致烂谷、运化、升清、降浊的生理功能失调，而呈“脾湿”与“胃热”交蒸而成“湿热”病变。湿热含阴阳两性，可呈湿热并重，或湿偏重，或热偏重；还能热化、寒化，甚至耗气、损阳、伤阴、亏血等。
湿为阴邪易滞气，气为血帅，久则血瘀。湿热盘踞中焦，可上蒸扰窍、蒙神、熏肺；旁达肝胆、筋骨、肌肉；下注肾、膀胱、前后阴、女子胞等。
调理上，原则是清热利湿，理气舒络。
1.饮食
合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。平时以软、烂易消化食物为主；少吃有刺激性和难于消化的如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
平时宜食用粳米、薏苡仁、白扁豆、红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等健脾益气之品，湿热素盛的人，则宜食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。若有气机阻滞，可适当服用萝卜、佛手、金橘或用橘皮做成的调料。
还可以选用简便实用的药膳：
胡萝卜大米粥、糯米小麦粥，都有健脾益气之功效。
沙参麦冬白扁豆粥，更适用于脾胃虚弱并有湿热者者，除健脾外还有清热的功效。
2.适当体育锻炼
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进新陈代谢，推迟消化系统的老化。另外，也要靠运动排除湿气，但不宜过度，宜选择不太激烈的运动，微微见汗即可。
3.药物
多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄，可酌情服用参苓白术散和香砂养胃丸。
每食生冷油腻就会腹痛、腹泻，大便稀，可酌用附子理中丸。
虚火上炎，口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等，可选用参梅养胃颗粒。
盗汗者，宜用泻黄散。
4.代茶饮
可适当饮用兰香子泡水。
5.还要注意其他生活习惯，保持精神愉快，避免过度疲劳，忧愁、悲伤、恐惧、紧张等不良情绪，和其他因素引起的精神上的创伤，饭前少用脑，吃饭要专心，饭后要稍休息，养成良好的生活习惯。冬季来临，注意保暖。
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首先先说形成此种情况的原因：①内因：先天禀赋不足，就是先天脾胃虚弱，运化无权（消化能力不足）。②外因：现代人饮食不节，加之生活条件较好，摄入的能量超出了脾胃运化的能力。从而形成了即有脾胃虚弱的先天不足，又有脾胃湿热的后天因素。
但是在临床上尚需分别，一定要分清脾胃虚弱与湿热之间的关系，大体分为三种情况：
⒈脾胃虚弱不甚，湿热明显的。此种应以清利湿热为主，稍加补益脾胃即可。或者只做清利湿热。
方药：苦杏仁10克，草豆蔻10克，生薏苡仁25克，厚朴10克，通草6克，半夏10克，滑石10克，山药15克，焦三仙30克，黄连6克，栀子10克，茯苓10克，白术12克，黛蛤散10克。水煎服日二次。
⒉脾胃虚弱明显，湿热不甚的。此种情况以补益脾胃为主，稍加清利湿热即可。
方药：半夏10克。白术10克，茯苓15克，山药15克，炒薏米15克，陈皮12克，草豆蔻10克，莲子10克，枳壳15克，砂仁3克，焦三仙30克，木香6克，党参10克，炙甘草10克，水煎服日二次。
⒊两者均明显的。治疗上需要健脾利湿并重。
党参15克，茯苓12克，白术10克，陈皮12克，半夏，枳壳18克，草豆蔻10克，苦杏仁10克，炒薏米25克，滑石粉10克，砂仁3克，山药12克，莲子12克，焦三仙30克。
综上所述，三种情况只有量的不同
，没有质的区别，临床中应用要充分分清比重，量体裁衣，对症下药，即可收效。
我是中医随感，如果您喜欢，请关注我。
中医随感
现在人生活作息不规律，大吃大喝，熬夜，喝过量的酒，抽烟，许多女生冬天吃冷饮，吃过多辛辣的食物都容易完成脾胃虚弱。
脾虚了，你体内的湿气就运化不了，所以先要健脾胃，脾胃养好了，再去湿气～这样标本兼治～我以前也是体内湿气特别重，吃了健脾胃和去湿气的五谷粉慢慢调理好了
Isabella142045026
服用茯苓系列固体饮料，祛寒湿，养脾胃。上市公司出品，品质高，非常方便。
怀恩一王小毅
我脾胃虚弱，有湿热，还有前列腺炎和肾虚怎么调理？
陈刚51488132
脾胃虚弱而又有湿热，脾为己土，胃为戊土，脾为太阴性湿，胃为阳明性燥，燥湿调停，在乎中气。中气衰则阴阳不交而燥湿偏见。湿者，水火之中气。上湿则化火而为热，辛开苦降，益气和中。选择用半夏，生姜，灸甘草等几个泻心汤。
不灭的中心
【吃五谷杂粮，脾胃为后天之本，需要调理养胃】
1⃣️均衡膳食，定时定量、少食多餐、细嚼慢咽。饭后不宜立即躺下休息，也不宜做叫中强运动或体力工作。
2⃣️夜间运动量少，不吃或少吃夜宵，避免营养过剩导致肥胖等问题。中医上有“胃不和则卧不安”的说法，夜间进食会增加胃肠道负担，也易诱发冠心病、糖尿病等；睡前进食，还容易诱发失眠。
⚠️如果一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前提前2小时吃完，避免高油脂食物，建议选择好的选择低脂牛奶，清淡的汤面或粥、燕麦片等。
3⃣️少油炸、少腌制、少生冷、少辛辣。饮食以清淡易消化食物为宜。
4⃣️切忌暴饮暴食，戒烟禁酒。饮食八分饱为宜。
5⃣️服药者宜饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致胃肠道不适。
养胃就是调生活习惯，营养搭配均衡！如有问题可以关注留言。希望能帮到你！
武汉AndyCal
脾胃虚弱用参苓白术散调理，湿热用苡米煎水服(一次20克)
价值的春天
如果真有湿热那舌苔一定是黄色的。泻火利湿都是可以的，如果只是西医病名就千万别与中医联想，对等。
添财9
用苓桂术甘汤
