橙子是我們平時都喜歡吃的一種水果,味道酸甜,水分充足,並且含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。
不過,我們通常食用橙子只是吃其果肉,而橙子皮卻被順手扔掉。其實,橙皮也是寶,它除了具有化痰的功效外,還能起到消食、清新提神、護髮美容的作用。
這款糖漬橙皮既可以直接食用,也可以泡水喝,香甜可口,還能起到養生的功效。所以,平時我們吃過橙子後,橙皮可別隨手扔掉了,像這樣做既好吃又營養,做法也特別簡單。
【糖漬橙皮】
食材:橙子 3個、白砂糖 50g、水 80g、細砂糖 15g
製作步驟
1、把橙子外表搓洗乾淨,再切開,裡面的果肉吃掉,橙皮用刀把裡面的白瓤去掉
2、再切成小條
3、放入開水中煮10分鐘,去掉苦澀味,然後撈出
4、再另外加80g清水,放入煮好的橙皮和50g白砂糖,中小火煮10分鐘
5、煮到濃稠,這時水分幾乎沒有了,撈出
6、撒上細砂糖拌勻即可
小貼士
1、橙皮裡面的白瓤一定要取出乾淨,否則會苦,影響味道
2、糖漬橙皮做好後可以直接食用,也可以泡水喝
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