首先，要回答樓主的問題，我們先了解一下商朝歷史的大致概況。

商朝又稱殷、殷商，是中國歷史上的第二個朝代，是中國第一個有直接的同時期的文字記載的王朝。夏朝諸侯國商部落首領商湯率諸侯國於鳴條之戰滅夏後在亳（今商丘）建立商朝。

其後裔盤庚遷殷（今安陽）後，“殷商”並稱。從公元前1600年至前1046年，經歷了三個大的階段。

第一階段是“先商”；第二階段是“早商”；第三階段是“晚商”，前後相傳17世30王，延續近600年。

末代君王商紂王於牧野之戰被周武王擊敗而亡。商朝是處於奴隸制鼎盛時期，奴隸主貴族是統治階級，形成了龐大的官僚統治機構和軍隊。

其次，我們來具體回答樓主所提到的商朝中期是否處於內憂外患的階段。

通過前面的介紹我們瞭解了商朝按照史學劃分為三個階段：先商、早商、晚商。樓主所提到的中期，應該指的是早商這一時期。

先商時期從商湯到太戊，歷經九王。早商時期從仲丁到盤庚，歷經十王。晚商時期從小辛到帝辛，歷經十一王。

早商就是從仲丁時代開始，為什麼呢？

因為仲丁即位初年，亳都（今河南商丘谷熟鎮西南）遭遇河決之害，遂將國都自亳西遷於囂（亦作隞；今鄭州滎陽一帶），商朝自此開始第一次遷都。當時，東南方的夷族興起，其中的蘭夷進攻商朝，仲丁出兵擊退蘭夷。仲丁死後，諸弟爭奪王位，造成九世之亂。

九世之亂是商朝自商王仲丁之後，連續發生王位爭奪和遷都，歷經外壬、河亶甲、祖乙、祖辛、沃甲、祖丁、南庚、陽甲共九王，故名“九世之亂”。九世之亂延續近百年，直到盤庚遷殷後才最終結束。

而從盤庚兒子小辛開始，直至帝辛也就是大名鼎鼎的商紂王時期被周武王滅國，為晚商時期。

於是我們也可以說，早商時期就分為兩個階段：九世之亂+盤庚遷殷。

這一時期確實如樓主所問，處於內憂外患時期。

商朝時期的河南氣候與現在河南氣候有很大的不同，商朝時期的河南屬於熱帶雨林氣候，這裡滿地跑大象，在洛陽、安陽、南陽、商丘等河南多地均有大象骸骨出土，所以河南在《禹貢》中被稱為豫州。

因為熱帶雨林氣候，經常分為旱季和雨季，進入雨季期，黃河經常發大水導致人們很多正常生活不能進行，再在加上商朝的王位繼承製為“父子相傳”和“兄終弟及”相結合的繼承製度，這兩種制度的混用，造成王位繼承處於混亂狀態，並且與其他方國部落之間的征伐，為躲避雨季時期黃河氾濫與戰亂侵襲，尋找合適穩定的居所，商王朝因此進行了多次遷都，但進入了惡性循環，國家迅速衰落，諸侯莫朝。