在我们日常生活当中总是会遇到一些难以医治的病症，而滑膜炎就是当中一种，一旦患上这个病，对身体的危害是十分巨大的。而我们都知道膝盖是非常重要的一个部位，要是受到了伤害，很有可能会一直坐着起不来，对生活有着很大影响。
滑膜炎的病因：
1、女性的体质，相对来说不如男性来的健壮，是要差一点，会引发疾病的几率要高出男子，尤其是在怀孕期间，因体重的突然增加，对腰对膝盖的压力增大，软组织受到损耗，在生产之后腰腿都会出现被磨损的情况，滑膜炎爆发。
2、当内部的半月板受到损伤，或是软组织被严重的损耗时，都是会引发出膝盖疾病，滑膜炎赫然在列。
3、膝关节内部被细菌袭击，软组织被袭击，进而导致损耗，亦会引发关节内的感染，不仅是滑膜炎，其他膝盖疾病也会迸发出来。
滑膜炎有什么危害？
1、 膝盖有积液，肿胀疼痛，下蹲困难，影响正常的行走能力，
2、 使患者暂时或长期部分丧失活动能力，尤其是对中青年滑膜炎患者，要承担许多社会和家庭责任，严重影响正常的学习、工作和生活。
调理滑膜炎的食疗妙招：
1、红豆加陈皮
主备食材：红豆500克，陈皮适量，冰糖适量。
烹饪方法：红豆洗净用清水浸泡5个小时，陈皮浸泡半小时。泡好之后，红豆倒入煮锅中，陈皮刮去白层也放入锅中，加适量水熬煮。煮至豆烂之后加冰糖即可。
功效：功效：这个疗法能够利水消肿和祛风活血之效，对治滑膜炎有特别好的疗效。可以结合着中药外敷外敷一起使用，据一个广东的大叔反映陶 宔上的 谷圣皇 不错，具有化除淤血、止疼止麻、消炎祛湿的作用，一般2-3个周期就能痊愈，另外对其他骨科疾病也很有效果。
2、板栗鸡肉粥
材料：鸡腿，板栗，大米，姜，葱，杂菜，盐。
用法：先把鸡腿焯水进行备用，再把姜切丝，葱切段，接着把板栗剥好，紧接着往锅中添水，然后把备好的材料一同放到里面，开火熬煮，等熟了之后出锅即可食用。
功效：此法有补肾消炎和强筋健骨之效。
滑膜炎的护理重点
1、如果你的体重超标，就需要减肥了。首先控制食欲，在患病期间，不可过激的运动去减肥，可以适量的少吃，特别是油腻的、甜食，少吃或者不吃，多吃蔬菜，利于健康减肥。
2、自觉性要好，天气凉的时候，该穿厚衣服就穿，露洞裤子不穿最好了，天气热可以穿，但是现在天气已经凉了，秋裤该穿了，保暖做好啊！
3、后期可以进行锻炼。首先，绝对不能过激，那么就是散步，或者扎马步，再或者上网看看利于关节疾病恢复的一些动作，跟着上面学习一下，在家都可以做的。就是甩腿，对膝关节是很好的。
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