在我們日常生活當中總是會遇到一些難以醫治的病症，而滑膜炎就是當中一種，一旦患上這個病，對身體的危害是十分巨大的。而我們都知道膝蓋是非常重要的一個部位，要是受到了傷害，很有可能會一直坐著起不來，對生活有著很大影響。
滑膜炎的病因：
1、女性的體質，相對來說不如男性來的健壯，是要差一點，會引發疾病的幾率要高出男子，尤其是在懷孕期間，因體重的突然增加，對腰對膝蓋的壓力增大，軟組織受到損耗，在生產之後腰腿都會出現被磨損的情況，滑膜炎爆發。
2、當內部的半月板受到損傷，或是軟組織被嚴重的損耗時，都是會引發出膝蓋疾病，滑膜炎赫然在列。
3、膝關節內部被細菌襲擊，軟組織被襲擊，進而導致損耗，亦會引發關節內的感染，不僅是滑膜炎，其他膝蓋疾病也會迸發出來。
滑膜炎有什麼危害？
1、 膝蓋有積液，腫脹疼痛，下蹲困難，影響正常的行走能力，
2、 使患者暫時或長期部分喪失活動能力，尤其是對中青年滑膜炎患者，要承擔許多社會和家庭責任，嚴重影響正常的學習、工作和生活。
調理滑膜炎的食療妙招：
1、紅豆加陳皮
主備食材：紅豆500克，陳皮適量，冰糖適量。
烹飪方法：紅豆洗淨用清水浸泡5個小時，陳皮浸泡半小時。泡好之後，紅豆倒入煮鍋中，陳皮颳去白層也放入鍋中，加適量水熬煮。煮至豆爛之後加冰糖即可。
功效：功效：這個療法能夠利水消腫和祛風活血之效，對治滑膜炎有特別好的療效。可以結合著中藥外敷外敷一起使用，據一個廣東的大叔反映陶 宔上的 谷聖皇 不錯，具有化除淤血、止疼止麻、消炎祛溼的作用，一般2-3個週期就能痊癒，另外對其他骨科疾病也很有效果。
2、板栗雞肉粥
材料：雞腿，板栗，大米，姜，蔥，雜菜，鹽。
用法：先把雞腿焯水進行備用，再把姜切絲，蔥切段，接著把板栗剝好，緊接著往鍋中添水，然後把備好的材料一同放到裡面，開火熬煮，等熟了之後出鍋即可食用。
功效：此法有補腎消炎和強筋健骨之效。
滑膜炎的護理重點
1、如果你的體重超標，就需要減肥了。首先控制食慾，在患病期間，不可過激的運動去減肥，可以適量的少吃，特別是油膩的、甜食，少吃或者不吃，多吃蔬菜，利於健康減肥。
2、自覺性要好，天氣涼的時候，該穿厚衣服就穿，露洞褲子不穿最好了，天氣熱可以穿，但是現在天氣已經涼了，秋褲該穿了，保暖做好啊！
3、後期可以進行鍛鍊。首先，絕對不能過激，那麼就是散步，或者扎馬步，再或者上網看看利於關節疾病恢復的一些動作，跟著上面學習一下，在家都可以做的。就是甩腿，對膝關節是很好的。
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