提到炎热的夏天，这在大多数人眼里，都会觉得是比较难熬的。因为天气热，容易出汗，整个人觉得比较难受，而且食欲还比较差，面对各种美食可能没有食欲，整个人也会处于昏沉的状态！有这样的表现，很多人都觉得比较正常的，但其实并非如此。因为夏天是一个湿气重的时候，体内湿气多，会带来各种不适，各种难受，但经常都被人忽视了！而当自己湿气重的时候，会带来很多不同的表现，不要总是忽视了！特别是身体这2个“地方”变大了，别总以为是发胖！可能是湿气重！
1，肚腩变大
在夏天时，肚腩变大这是很多人经常会出现的，特别是长期坐着，还吹着空调的人，原本是小肚腩，然后慢慢会变成大肚腩。不要总觉得肚腩变大是发胖了，这可能和湿气是有关的，特别是在夏天，因为体内水循环等不畅，各种湿气会堆积在肠胃处，从而消化难，也就容易造成自己肚子上赘肉多，脂肪堆积啦！
2，小腿变大
看到自己小腿变大，这是特别愁人的！但是夏天早上起床时，如果总是感觉自己的小腿变大了，这可能并不是真正的脂肪在堆积，而是一种虚胖，因为体内水分过多的表现！因为肥胖的人，体内痰湿会偏多，水分很多，可又排不出，从而也会堆积在小腿处，引发各种浮肿等！对于这样的改变，不要总小瞧，而是要利于时间调理！
身体的各种问题，会由内到外的表现出来，所以说，夏天，身体这2个“地方”变大了，别总以为是发胖！可能是湿气重啦！有湿气自然要想办法去湿，要注意生活习惯，而饮食也很重要！要多吃有利于去湿利水的食物，比如多喝“红豆薏米茶”就是很好的，红豆和薏米都是常见的去湿气食物，是特别利水消肿的食物。含有丰富的膳食纤维素，能促进肠胃蠕动，通过排便等方式，促进体内湿毒的排出，是很适合湿气重的人的。
红豆薏米茶的泡法是很简单的，用温开水冲泡，趁热喝即可。能很好的促进肠胃消化，促进体内湿气的排出，很适合早上和饭后喝上一杯，其口感也不错，有红豆和薏米的香味喔。
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