摄影维度361
你好，我是一个五年重度抑郁症康复者！
其实，不管是抑郁症还是焦虑症，身在其中，如果是很严重的话，其实都一样！都一样痛苦！因为抑郁和焦虑就像一对孪生兄弟一样，心理疾病到了中重度，一定就不会是单一的疾病了，很多都是多症混杂，就像我当初一样，去对照抑郁症是重度，对照焦虑症也是重度，对照强迫症也是重度，对照恐惧症也是重度，其他的都没看，估计也都差不多！
其实，对于西医来说，对于所谓的专业人士来说，他们也分不清楚，心理疾病就没有一个明确的界限，同一个人去不同的医院检查出了不同的结果！
对于心理疾病，本质上都是一样的，其实不用分什么病，其实都是一种病，因为本质上都是由于释放了负能量导致纠缠回来了大量的负能量之后，被负能量障碍了，控制了，表现为情绪，思维，思想，认知，负能量大各个方面，它没有实体，就是靠着患者自身的主观判断！
不管你是抑郁症还是焦虑症，治好的方法是唯一的，就是从根本上提升自己的正能量，改变那些命里带来的错误的思想观念，还有负面的思维模式，还有负能量的状态，从根本上改变自己的命运才是最终的出路！
我自身就是在极度痛苦的状态之下，叫天天不应，叫地地不灵的情况下，碰到了带我走出来的老师，给了我莫大得希望，让我得以改变自己以前负面的思维模式，错误的认知，让我重新树立了正确的三观之后彻底改变了自己！现在彻底好了的有100多人，加入学习的总共就100来人，其他的方法没试过！但是我觉得，要改变，必须从根上改变，勇敢的换出另一个自己！
正能量小仓仓
从美国精神医学学会对精神疾病诊断的准则来看，抑郁和焦虑的是两个不同的症状。但是两个都是不可忽略的心境障碍。从最简单的角度上来解释这个问题，如果一个人得了抑郁症的话，这个人可能在这种抑郁症的影响之下出现反应取款，体力下降，精神委靡等等的现象。而如果一个人患有焦虑症的话，会出现紧张或者是惊恐等等让人不安的情绪。两者之间虽然有区别，但是一个人也有可能同时出现这两种现象。但不论属于抑郁症也好，焦虑症也罢，总的来说对个体的正常心理健康发展都是不利的。因此，当你在长时间当中出现类似的现象的话，那么就要引起你的注意了，你的生活很可能会因为上述的这些现象发生重大的改变，以至于让你没有办法继续正常生活下去了。如果你身边的人有类似于上述的情况出现的话，先不要妄加评论，应该帮助他们去寻求一些心理服务，让专业的人士来判断他们具体属于哪一个范畴的症状，因为不同症状所接受的治疗方式也是不一样的，没有经过专业培训的人很容易会把这两者混淆，并且通过不专业的治疗还有可能会让病情加重。同时，如果一个人和你说他最近有类似上述的情况出现的话，你也不要当他在开玩笑，也许这个时候正是因为他信得过你才向你求助，这个时候你可以尝试用积极的态度去开导对方，避免他这种情绪恶化下去，也有可能通过这种倾诉的方式达到自我痊愈的效果。
Miss张小豆
抑郁和焦虑哪个更可怕？
我是先抑郁很多年，然后伴随焦虑的。其实，抑郁和焦虑都可怕，抑郁久了，很容易会引发焦虑。
我“纯抑郁”经历了三个阶段：
第一阶段：本来爱说话的，变得不爱说话，本来爱玩的，变得不爱动，无意识的发呆，本来很活泼的，变的死气沉沉，整天哈欠不断。对生活失去兴趣，对任何事都提不起劲。但并没有痛苦，没有不快乐，没有烦恼，也没有快乐，感觉是麻木的。
那时候我还小，原本爱满村子跑的我，不知道哪天起就不爱跑了，不爱叫人了，不爱说话了。我妈常常说我“又在发呆”“又在打哈欠”。我可以坐在一个地方，脑子空白的，一直看着一个地方发呆，但自己意识不到。本来我还对好吃的好玩的有兴趣，但后来就没兴趣了，对零食也没兴趣，对过年也没兴趣，对新衣服也没兴趣，那时候我大概10岁。但是，那时候我睡眠好，雷都吵不醒，也没有烦恼，没觉得难过，不开心，也没有开心的事，整个人很麻木。
第二阶段：开始失眠，刚开始失眠也没什么痛苦，除了上课打瞌睡，没精神外，其它都好。后来失眠严重后，问题就来了：思维迟缓，记忆力理解力下降，集中不了注意力，看书看半天都不知道说什么，头昏脑胀，脑子里像塞了铅，整天没精打采，那时候还便秘。还会无意思的紧张。
第三阶段：这时候开始情绪低落，有点忧郁的感觉。但并不知道为什么，没什么具体事情引发忧郁。那时候我总是独来独往，一个人逛校园，心里总是空的发慌，每天都闷闷不乐。哪怕阳光灿烂，我感觉自己心里也是阴云不散。那时候总有种想哭的欲望，但真的哭不出来，憋的慌。
这就是我“纯抑郁”状态了。
后来，我开始焦虑。刚开始焦虑也能忍受，时间长了，越来越严重，就特别难受。我会手抖，紧张的时候全身发抖。焦虑特别严重时，我很想冲到车流里撞死。拿刀切菜，脑子里出现刀割自己或冲向别人的画面，但理智上我知道我不会。
可以说，严重的焦虑远比抑郁难受，甚至觉得抑郁就是享受。严重焦虑时，人是对生活还有欲望的，所以有人说，抑郁症是不好治疗，除非把抑郁转化为焦虑。焦虑它很痛苦，很难忍，容易让患者冲动自杀，但同时因为焦虑时对生活有欲望，这个欲望对于治疗是有积极意义的。所以也不能说焦虑就比抑郁可怕。
抑郁的时候，更多的是想和世界隔离，对生活也没什么欲望，觉得活着很没意思，想死，但严重抑郁时是没力气自杀的。不是那么严重时反而常常想怎么死，我觉得抑郁患者容易“理智”自杀，就是可能会安排好后事，比如写好遗嘱，和亲友告别等，然后才自杀。所以我们常常看到一个人昨天还笑脸相迎，怎么今天就自杀了，也许他们是“预谋”已久呢！
综上所述，从痛苦程度讲，焦虑比抑郁痛苦，但从生命危险来说，可能重抑郁更危险，因为抑郁时很容易觉得活着没意思，对生活没欲望，焦虑的时候是有欲望的，只要不冲动自杀，一般自杀性会小一些。焦虑时，有外界帮忙的话，更容易好起来，抑郁时，往往外界都对他使不上劲。
剧评社
这是两个完全不同、丝毫不相干的心理动态、我先不说抑郁症、就说焦虑、而焦虑是所有正常人、都会经常遇到的心理状态、当你第一次赶考、路上汽车堵塞、当你把父母心爱的古董、不小心弄碎时、当你不小心撞倒老人时、当你被冤枉时、当你不小心得罪领导时、……我们生活与工作之中！各个方面、会遇到太多焦虑不安的正常情绪！只要是人、多多少少都会在一生中遇到过一些！
而所谓抑郁！在这题目之中、并非表明是抑郁症！从抑郁到成为抑郁疾症、有一个慢长的、日结月累的过程！
特别是那些缺少父母之爱的孩子、或是遭受有家暴行为的孩子、还有那些五毒俱全、吃喝嫖赌抽、样样邪念沾边的家庭、以及自私贪婪、恶毒凶残、言语行为下流粗暴的家庭……从这些邪念笼罩的家庭、走出的孩子、从小、从记事起、就已经注定在与抑郁、抑郁症结下了不解之结！
从这些家庭中出来的孩子们、大多有过自杀之念、也有过离家出走、而永不回家的想法！
我在此忠心地为孩子们说几句话！希望所有做父母的、多真正用心善待与关心、你们的孩子、不要把任何压力与怨气散向、无故的孩子们！不要依老卖老！为老自不尊！胡乱打骂孩子们、……应该让孩子们在慈爱与怜惜中成长！请不要把各种贪婪邪恶肮脏言行、污染孩子们纯洁的心灵！
我再次替天地下所有的孩子们！谢谢你们！
一朵盛开的水莲花
从心理学角度来说，不良情绪分类等级中，抑郁是最高等级，焦虑是最低等级。较高等级的情绪里都包含焦虑的成分。
抑郁从轻到重，可分为：抑郁情绪、神经性抑郁、抑郁症。所有的抑郁里都包含焦虑的成分，但是所有的焦虑里都不含抑郁的成分。
抑郁情绪，可能是人人都会有的。某一刻，情绪低落不开心，这就是抑郁情绪，这个是正常的，过一会儿可能就没有了。神经性抑郁是随着时间而变化的，在工作社交生活压力较大时，症状加重；压力较小时，症状减轻。它是弹性的、可逆的。而抑郁症非常严重，2周时间即可确诊，最突出的特点是自杀。这是最严重的抑郁。
焦虑按轻重划分，有焦虑情绪、神经性焦虑，神经性焦虑可分为：慢性焦虑症和急性焦虑发作。焦虑情绪人人有，时时有，很多时候对人有促进作用。当压力过大，也就是焦虑情绪严重时，可能对健康有害，比如神经性焦虑里面的急性焦虑发作，瞬间可能会出现植物神经功能紊乱的症状，如呼吸急促、心慌气短、尿频尿急等等，甚至会出现短暂晕厥，这时候是需要急救的。从这个角度来看，急性焦虑就非常严重了。
鸿仁心理
你好，我来说一下这个问题。首先抑郁症也就是抑郁障碍，属于心境障碍疾病。而焦虑症属于神经症范畴。按照严重程度来看，抑郁症所属的心境障碍要明显严重于焦虑症所属的神经症。
单从疾病角度讲，抑郁症最初可能是单纯的抑郁症状或抑郁情绪，时间久了往往都会伴有焦虑症状，但仍会以抑郁症状为主。而焦虑症患者常处于心烦意乱、惊恐紧张，怕有祸事降临的恐慌预感之中，并伴有头晕、多汗、潮热、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等症状。焦虑和恐惧不同，焦虑所感到的威胁和危险都是不现实或不十分明确的。 同样的焦虑症严重到一定程度也会伴发抑郁症状，试想何人整日心烦意乱、惊慌失措会是一个健康的内心体验？会是一个愉快的体验？久而久之消极、悲观的情绪必然涌上心头并且无法控制。
既然二者兵不离将、将不离兵，那么谁的危害更大？答案是很难说，虽然抑郁症的诊断要更严重，但是焦虑症的患者往往也会出现自残甚至轻生的表现，目的是为了逃离焦虑症状的折磨。
在临床治疗中，抑郁症患者往往需要同时服用抗焦虑剂才能有效控制患者的抑郁情绪。所以抑郁和焦虑作为两组同时存在的精神症状，很难说谁更可怕。既然都是可治可控的，那么相比较而言，不治最可怕。
我说精神
实际上，抑郁症的缘由很简单，得了抑郁症也并不可怕。聪明人、文化人更容易得这种病，那是由于那些人爱动脑子，却不知道给脑子加油，大脑因为缺乏营养而已，只要及时补充西北文冠果基地生产的富含神经酸的文冠果高级保健食用油就可以了，可谓抑郁症患者的救星。
马成福
我能用经络彻底治愈抑郁症！焦虑症！严重失眠！
