胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有規律有節制的飲食是治療胃病的關鍵。但現在的人們生活習慣很不健康，導致很多人都患有胃炎。
引起慢性胃炎的原因有哪些？
1、喜食辛辣刺激的食物和長期服用藥物。如果經常喜食一些辛辣刺激的食物，或者因為患某種疾病，需要長期服用藥物，都有可能導致胃黏膜受到損傷，從而出現胃部充血水腫，進而患上慢性胃炎。
2、十二指腸液反流。如果胃部的幽門括約肌出現功能失調，引起膽汁反流，可能就會使胃黏膜造成破壞，從而引發炎症。
3、免疫力下降。隨著年齡的增大，不但身體的免疫力會出現下降，胃黏膜也會出現退化萎縮，胃的分泌功能減弱，這也是為什麼一些老年人容易患上慢性胃炎的原因。
慢性胃炎的調理：
健胃藥茶
【配方】徐長卿4克,麥冬、青橘葉、白芍各3克,生甘草2克,綠茶、玫瑰花各1.5克。
【用法】上藥共研細末,開水沖泡代茶飲。
每日1劑,3月為1療程。
【功效】主治慢性胃炎。
玫瑰佛手茶
【配方】玫瑰花6克,佛手柑10克。
【用法】上2味用沸水沖泡5分鐘,代茶飲。每日1劑,不拘時溫服。
【功效】本方具有理氣解鬱、和胃止痛之
功,主治慢性胃炎。
慢性胃炎的日常防護：
1、調節飲食、養成良好生活習慣
慢性胃炎患者在日常生活中要注意少吃辛辣、生冷的食物，避免進食過熱的湯類、過鹹的食物等，否則都會對胃部粘膜造成損害，加重病情。
2、多吃"軟"的食物
胃部粘膜其實是非常脆弱的，一旦遇到過硬的食物很有可能對胃部造成損傷，所以在日常生活中最好做到多吃豆腐、米飯等軟一點的食物，多喝牛奶，不僅能有補充營養、預防貧血的作用，還能對胃粘膜起到一層保護作用，更好護胃。
3、保持樂觀的心態
無論什麼疾病，積極樂觀的心態對疾病的治療起著很大的作用，所以要儘量放鬆身心，尤其是對於老年人來說更不要感到害怕和恐慌，以免加重病情。
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