胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有规律有节制的饮食是治疗胃病的关键。但现在的人们生活习惯很不健康，导致很多人都患有胃炎。
引起慢性胃炎的原因有哪些？
1、喜食辛辣刺激的食物和长期服用药物。如果经常喜食一些辛辣刺激的食物，或者因为患某种疾病，需要长期服用药物，都有可能导致胃黏膜受到损伤，从而出现胃部充血水肿，进而患上慢性胃炎。
2、十二指肠液反流。如果胃部的幽门括约肌出现功能失调，引起胆汁反流，可能就会使胃黏膜造成破坏，从而引发炎症。
3、免疫力下降。随着年龄的增大，不但身体的免疫力会出现下降，胃黏膜也会出现退化萎缩，胃的分泌功能减弱，这也是为什么一些老年人容易患上慢性胃炎的原因。
慢性胃炎的调理：
健胃药茶
【配方】徐长卿4克,麦冬、青橘叶、白芍各3克,生甘草2克,绿茶、玫瑰花各1.5克。
【用法】上药共研细末,开水冲泡代茶饮。
每日1剂,3月为1疗程。
【功效】主治慢性胃炎。
玫瑰佛手茶
【配方】玫瑰花6克,佛手柑10克。
【用法】上2味用沸水冲泡5分钟,代茶饮。每日1剂,不拘时温服。
【功效】本方具有理气解郁、和胃止痛之
功,主治慢性胃炎。
慢性胃炎的日常防护：
1、调节饮食、养成良好生活习惯
慢性胃炎患者在日常生活中要注意少吃辛辣、生冷的食物，避免进食过热的汤类、过咸的食物等，否则都会对胃部粘膜造成损害，加重病情。
2、多吃"软"的食物
胃部粘膜其实是非常脆弱的，一旦遇到过硬的食物很有可能对胃部造成损伤，所以在日常生活中最好做到多吃豆腐、米饭等软一点的食物，多喝牛奶，不仅能有补充营养、预防贫血的作用，还能对胃粘膜起到一层保护作用，更好护胃。
3、保持乐观的心态
无论什么疾病，积极乐观的心态对疾病的治疗起着很大的作用，所以要尽量放松身心，尤其是对于老年人来说更不要感到害怕和恐慌，以免加重病情。
閱讀更多 健康快諮詢 的文章
