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現代人生活節奏快，學習和生活壓力大，很多人都有不同程度的抑鬱症，輕微的大部分自己可以調整好，稍微嚴重的可以藉助藥物和心理疏通進行改善。沒有那麼可怕，自己想走出來，好好配合，大部分都走正常的人生。
以下是我之前回答的，供參考：
患抑鬱症的人分兩種：
一種是家裡遇到大事情，導致的。
還有一種是想的太多的人，大部分都是多愁善感的人。
現在都市中的很多人都有過短期內的輕微抑鬱症，一段時間調整好啦，就沒事啦，也有很多人接連不斷遇到不順心，抑鬱加重，時間久了就成為中度甚至重度抑鬱症。
其實有了抑鬱症並不可怕，我們可以找專業的，自己喜歡的心理諮詢師進行心理諮詢和疏通，一段時間就好啦。當然嚴重的看能要藉助藥物和心理疏通一起來，心理問題，心理疏通更重要，讓患者想清楚，想明白，想通才是治療的根本。
還有正常人一段時間沒有想不通的問題導致抑鬱，失眠，煩躁等並不可怕，我們可以去接受心理疏通，這樣自己少難受，人也會過的輕鬆，不用擔心別人的眼光，現代人多少都有點心理障礙，接受疏通是科學，理智的選擇。
阿萍說養生
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暖心理
我朋友得了嚴重產後抑鬱症整整十年，就在去年完全好了。
抑鬱症，折磨了她整整十年。她是生孩子時在月子裡落下的抑鬱症。她這抑鬱症很嚴重啊，經常失眠，頭疼，焦慮，自卑，情緒不穩定，負面情緒大。因為不堪壓力，她跟她老公鬧離婚，她老公被逼無奈答應她離婚不離家。此外，壓力大時，她說眼前會經常出現一個個死亡畫面，讓她絕望，無法自拔，以至於想要自殺。她曾三次無法自控割腕自殺和兩次到河邊想跳河。至今她手腕上還留有很深的傷疤。之所以沒有生命危險，是因為她瞭解自己的情況，正視自己的抑鬱症。並諮詢心理醫生和配合治療。每次感覺自己出現那種可怕情景時便立馬告訴她丈夫或者朋友。
有一次她又一個人跑到河邊去坐了一個下午。夜幕降臨時，她感覺自己又看到那一個個死亡畫面了，她便馬上打電話給我，併發了定位給我。我馬上趕過去陪她。
去年她抑鬱症全好了。她說都是身邊朋友的支持和鼓勵，才讓她重拾信心，得以康復。特別是她一好朋友就是心理諮詢師，一直幫助她，幫她戰勝自己，從而戰勝抑鬱症。所以，得了抑鬱症的朋友，千萬別灰心別放棄，相信自己可以戰勝抑鬱症，恢復健康快樂的人生。
夕若兮
得了抑鬱症的人都是心善之人，他們寧願把痛苦留給自己，把快樂留給別人得了抑鬱症，就等於是另外一種人生，有的人，被抑鬱惡魔纏上，不能靠自己強大的心理素質和意念去戰勝和客服抑鬱症痛苦，最終他們會選擇死亡來最終結束痛苦，活著對他們來說就是一種無盡的折磨和煎熬，他們嚴重失眠，精神嚴重失衡，痛苦不堪，逐漸被惡魔蠶食，直至最後自殺身亡，張國榮，作家三毛，喬任梁，還有很多韓國藝人，他們都是以死求得解脫，也是悲慘至極，卻又無可奈何！
還有一種結果就是絕處逢生，本人得過嚴重的抑鬱症，自殺多次未遂，腿部被摔成殘疾，靠自己強大的意念支撐著一步步走來，16年來，期間曾經遭遇重大挫折和刺激，包括生意失敗，失業，失戀，最慘進去傳銷組織，這些磨難本可以讓我抑鬱症復發，足以至於我死地，但是我悲痛欲絕的時候，告訴自己一定要活下去，不可以認輸，人死了，就啥也沒有了！最後一次失戀，我悲痛欲絕，被女生父母活活拆散，把兩個相愛的人，棒打鴛鴦，我和她都痛苦極了，連續三天失眠，痛哭，最後還是挺過來了！她選擇聽她父母的話，離開我，也也死心了！淚流乾了！就不知道痛苦了！差點復發，靠我強大的意念挺過來了！生活還要繼續，活著才是幸福！
歡哥心理諮詢
你好，我是一個五年重度抑鬱症康復者！
得了抑鬱症會有一個怎麼樣的人生，或許很多人都會消極的看待！就像當初的我一樣，認為人生已經毫無意義，認為世界，還有自己心中，全是痛苦，全是煩惱，自己被負能量控制，天天都在和自己的想法作鬥爭，最後絕望到想放棄生命，甚至認為結束生命才是唯一的出路，於是天天想著去死，看見樓就想著往下跳，再抽一隻煙感覺直接恍惚了！身體也全面崩塌，失眠，溼疹，腎臟，胃，頭腦，心悸，各種毛病，絕望到極點！
可是我現在呢？我現在陽光，積極，樂觀，勇敢，正能量，感覺世界太美了，其實就是把自己的心轉過來了就翻轉了，當你的心轉變之後，你的一切都變了！因為苦難鍛鍊了我，讓我不怕一切困難！所以，從心理疾病中徹底走出來的人都是非常強大的，從此也沒有任何困難能夠難得住你，心理疾病就像是一個禮物，讓你生活的更加快樂，健康，幸福！
但是，前提事要有正確的方法做指導，如果上天給了你一把魚鉤讓你去釣魚，不讓你餓死，你嫌它太重，把它折碎扔了，那你能咋麼？如果得了心理疾病你去吃藥啥的，那不就是自毀前程嗎？
其實我得抑鬱症的時候，我知道，我思維，思想，負能量了！但是苦於無法解決！後來遇到一個從重度抑鬱症中走出來的人，跟他學習之後徹底走出來了，就像事一座山，人家走過一次了，那人家就可以帶你走出來！目前已經有90人翻過了這座山，都獲得了巨大的提升！
想想也是夠幸運，如果不是緣分，估計現在我存不存在還是個問題，更不可能在這兒分享經驗了！
只要你能跟我一塊學習，也一定能夠收穫一個內心快樂，家庭幸福，事業成功的人生！
正能量小倉倉
著名主持人崔永元曾在中國電視金鷹獎獲獎臺上說:抑鬱病人發病的時候，他不是個正常人，當他治好病時，他比正常人要幫人多！
所以看到得了抑鬱病的患者，我們不要只想到結束自己生命這個結果，他們的人生還在繼續，甚至能夠擁有比常人更美好人生。
曾經看過一檔節目，說是一個得了抑鬱症的人並沒有放棄人生，而是作用患病時比一般人更為優秀的觀察力和記憶力，在觀察城市一段時間後能夠記住城市的各種細節並將其默畫出來，成就了自己一番美好人生。
抑鬱症患者會表現出心境低落，思維遲緩，認知能力損害等症狀，對生活失去憧憬甚至感到絕望。
崔永元表示他很清楚對於抑鬱症患者來說，想到要離開人世的時候是特別快樂的。這也是抑鬱症自殺率極高的原因，但是，只要你積極配合治療，也會物極必反，獲得一個美好的人生！
獨三五
我很喜歡一個美國抑鬱症女孩Allie Brosh的漫畫，她的漫畫很形象的詮釋了抑鬱症患者的生活。
先看看她的文字說明。然後再看看她很有創意的可愛的漫畫。
“一開始，我還試著解釋說我並不是感到消極或者難過，只是覺得麻木和沒有意義，對於任何事情都完全不再有什麼感覺了，哪怕是你曾經熱愛過的，開心的事情也是一樣。而你因此變得無比無聊和孤獨，你被困在了這樣一個無聊、孤獨、毫無意義的空虛中。沒有任何事情可以讓你不去注意到它有多無聊、孤獨和毫無意義。”
“但大家還是想幫忙，他們越發努力地想要讓你對當前的情況感到積極和充滿希望。你再一次向他們解釋，希望他們能夠用一個不那麼強調“希望”的方法，但反覆解釋你自己“已經失去了感受到快樂的能力”，聽上去就是消極的話，讓人覺得“啊，你這樣根本是自己想要抑鬱嘛”。於是各種正能量的內容又開始如同噴頭水管一般對著你臉直接噴射過來，一直到你最後用著無比奇怪的邏輯來說服他們，你根本已經絕望到沒有希望的可能了，好讓他們放棄自己的“樂觀戰爭”，讓你能夠重新一個人去覺得一切是多麼無聊和孤獨。”
“抑鬱最讓人挫敗的地方是，它並不總是可以利用“希望”去戰勝的，而是“無”，你無法和“無”作戰。你無法把它填滿、你無法把它遮蓋，它就是這樣存在，把一切事物的意義全都剝離掉。在這種情況下，一切充滿希望的，積極的建議和解決方法，聽上去就是完全和問題相反的胡言亂語。打個比方，就好像你有一堆死魚，而你身邊的人卻誰也不肯承認魚已經死了一樣，他們只管提議你去找魚在那裡，或者幫你找出他們消失的原因。”
劇評社
得了憂鬱症的患者人生最終大致分為三種人。
第一種人，對憂鬱症的無知。患者明明知道自己患憂鬱症，不治療，好面子，怕人嘲笑，硬撐著，死扛著，或者輕信心裡諮詢師，什麼超心理學，還有的什麼歪門邪道，其實，他們根本就沒有資格，也沒有這個能力治療憂鬱症，況且憂鬱症是世界攻克的難題，誰都知道，有病要找醫生，特別憂鬱症一定要找精神科醫生。不治療，就是放棄治療，結果悲劇發生，跳樓自殺。遺憾的是死者有的是名人、明星，高學歷，高知家庭，令人深思！還有的患者，跳樓自殺，家人和朋友感到莫名其妙，非常詫異，其實，就是患者和家人對憂鬱症的無知，而導致悲劇發生，死者早已患上了憂鬱症，只是他們不瞭解罷了。之所以憂鬱症患者自殺事件接二連三的發生，根本原因就是對憂鬱症，不瞭解，不重視，不治療！
第二種患者雖然治療了，但不徹底，一生殘疾。這樣的患者，反反覆覆多次復發，久治不愈，主要原因，正常了，不復藥，發了有吃，吃了又停，憂鬱症患者一生復發4—5次，很難治癒，病程越短越好治療，病程越長越難康復，特別是憂狂症，久治不愈有可能轉為精神分裂症。顯然，憂鬱症配合治療是多麼重要。
第三種，一但發作的患者，就治療，而且家人和患者配合治療，堅持服藥，堅持按療程服藥，堅持中醫調理，再堅持維持服藥，再自我調節，自我療傷，調動身體強大的治癒功能，遠離憂鬱症，這樣的人完全跟正常人一樣工作和生活。
憂鬱症並不可怕，最可怕的是自己，不瞭解，不接受，不重視，不治療，再好的醫生也救不了自己，只有配合治療，才有康復的希望，只有堅持維持量服藥，才有痊癒的可能。
阿陳141992894
接受系統心理干預與不接受心理幫助，其結果迥然不同
抑鬱症只是標誌抑鬱症患者心理的矛盾衝突激烈，激烈到抑鬱症患者沒有能力調和，而影響到抑鬱症患者的學習、工作、生活、情感、情緒等等方面。
心理的矛盾衝突，表明抑鬱症患者非常努力的在尋找解決的方式方法，而沒有成功。 一旦被診斷為抑鬱症，抑鬱症患者的整個外顯的狀態給人是消極的、頹廢的，抑鬱症患者的外顯、外表一定是被掩飾過的，否則為什麼抑鬱症患者難以被旁人理解。被掩飾的真實、客觀的情況往往與外表、外顯風馬牛不相及。真實的、客觀的情況是抑鬱症患者太有積極的解決矛盾的動機、態度。只是抑鬱症患者的方式方法不太適合自己，抑鬱症患者的思維模式需要調整、更新、升級。如果抑鬱症患者找到了適合自己的思維模式，學會了心理、心力自給自足，如果抑鬱症患者能夠將此前的心理問題一個一個的被消耗、融化；如果抑鬱症患者能夠將此前的心理問題一個一個的轉化為自己墊腳石，人生何愁不精彩？
人人都說壓力大，壓力來源於相互之間的比拼，人生到底比拼的是什麼？解決問題的能力！如果抑鬱症患者接受系統心理干預，一旦康復，就標誌解決問題的能力被大大的提高，抑鬱症患者一旦康復，相比頭腦簡單的人，沒有墊腳石的人，勝人一籌只是時間的問題。 得了抑鬱症的人，最後到底有一個怎樣的人生？ 沒有接受心理的救援與非常到位的、非常充裕的心理救援，不言而喻，其結果迥然不同。
繪心橋心理健康聯盟
得了抑鬱症，最好治療好了的話，以後人生的路上更強大，抑鬱症能挺過來的人，他的堅強毅力不是一般人都能抗衡過來的，真的生不如死，但是你必須得活下去。真正活過來的人，最後能夠心靜如水，笑看風雲，本人曾經就是抑鬱症患者，達十多年，沒有靠藥物，只靠信念和責任，自己支撐下來了。現在除了生死，再大的事都不是事。
