肝癌是一個發病率非常高的疾病，給很多人的生命造成了影響，在我國，肝癌的發病率會比其他的國家更高，這是為什麼呢？
為什麼中國的肝癌發病率更高？
有專家表示，肝癌的高發原因和我們中國人的飲食習慣是離不開關係的，中國人的飲食相對來說比較油膩，並且患有乙肝的患者也比較多。飲食過於油膩會給膽囊和肝臟帶來比較大的負擔，時間一久就會引起脂肪肝。脂肪肝和乙肝久拖不治，最後可能會形成肝癌。
如何預防肝癌的發生？
1、健康飲食，少吃高油、高脂食物
健康飲食可以預防很多疾病的發生，吃過於油膩的食物會對肝臟造成較大的負擔，我們日常要遵循的飲食原則一定是清淡的。在日常保證清淡飲食的同時，還要讓身體攝入給足夠的影響，多吃一些含鉀元素的食物，如鯽魚、紅棗等，這些食物的營養價格都是很好的。食物是我們身體能量攝入的主要途徑，很多時候會病從口入，務必要改掉日常油膩不健康的飲食習慣。
2、接種乙肝疫苗
很多時候肝癌是由乙肝發展而來的，我國的乙肝病毒攜帶者非常多，所以最好的預防措施就是儘早的接種乙肝疫苗，防止患上乙肝，再從乙肝進化成肝癌。
3、不喝酒。
酒精肝的主要原因就是日常的飲酒量，我們喝入的酒需要在身體內經過肝臟的代謝，而代謝過程所產生的乙醛對於身體的傷害是很大的，長期酗酒的話會導致肝病發生，到最後引起肝硬化。而肝硬化中的一部分患者是會轉變成肝癌的，所以在日常要減少喝酒的量。
4、定期體檢。
體檢對於很多疾病的預防都起著很重要的作用，可以儘早的發現疾病存在。特別是對於本身有乙肝、丙肝等肝病史的患者來說，更加要定期的複查肝臟的各項指標是否正常，一旦有發現癌變的端倪可以及早的控制。
5、遠離汙染源。
這裡主要包括兩個方面，遠離那些被汙染的水源和空氣。在日常要飲用消毒過的自來水；在汙染比較嚴重的天氣裡，儘量不要外出，必須要外出的時候要做好防護工作，最好戴口罩，避免吸入過多的汙染物。
6、積極鍛鍊。
鍛鍊可以有效的提升我們身體的抵抗力，肝癌的發生和身體的免疫力低下是離不開關係的。一般情況下，我們體內的細胞都可能會形成癌細胞，當我們身體的免疫系統比較強的時候，就有清除這些癌細胞的能力。而當免疫力比較差的時候，則很容易引起癌變。所以在日常我們要積極的參加鍛鍊，增強身體的免疫力。
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